こんにちは 東中野の三浦です 最近めっきり寒くなりましたね 寒くなるにつれ、運動不足になっていくものですよね そこで私は昨日友達とヨガの一日体験にいってきました。ヨガはゆっくりな動きではあるのですが、普段伸ばさないようなところを伸ばしたりするので多少きつい体勢もありました けれど、かなりリラックスされ気分もすっきりされいい体験になりました
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