こんにちわ★弘明寺で受付助手をしております村越です。９月に入りましたがまだまだ暑いですね。
今週末から玄米酵素ごはんを始めます♪１０日間は玄米だけ食べて過ごします。
以前に先生がやっていて話を聞いて何人かでやることになりました。
試しに炊いてみたのですが想像よりおいしかったです♪小豆を一緒にいれてOKなのでとっても食べやすいです。
デトックス効果があると聞いたので今から楽しみです。
玄米を食べてみて思いましが、白米よりたくさん噛まないとうまく飲み込めないのでいつもより時間がかかります。噛まないと逆に消化が悪いらしいです。
噛むことはとても大事なので、みなさんも歯のメンテナンスに是非お越し下さい★
