こんにちは。東中野・歯科医師の井上です。

３連休に入りましたが、一段と寒さも増し体調も悪くなりやすいので、気をつけて下さい。

寒い時の食べ物といえばやっぱり鍋ですね。栄養もあり、体の中から温まります。

この時期には欠かせないですね。

いつまでもおいしく食べれるよう、歯は大事に使って下さい。

そして、寝る前には忘れずに歯磨きして下さいね。

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