こんにちは！！元住吉 助手の森です。

最近の私のマイブームは体を動かすこと(^o^)丿

昔からスポーツをすることが好きだったんですが、

最近ジムに通い、ヨガ・ボクササイズ・筋トレ・ランニングをして汗を流しています☆

体を動かすことはとても気持ちがいいですよ！！

歯も一緒で定期的に歯医者に行きクリーニングをするととても気持ちがいいですよ☆

皆さんも汗を流して歯もピカピカにしてみてはいかがですか？？

こんにちは、元住吉の院長の武市です。

関東は、めっきり暑くむしむししてきましたね。

最近、私はジムにはまっています。

運動は自分の健康を維持する大切な事だと最近は実感しています。

皆さんは自分の健康に気を使っている事はありますか?

私は他には、納豆を食べることでしょうか。

納豆にはナットウキナーゼという血栓を溶かす酵素が含まれており

脳梗塞や心筋梗塞の予防になると言われています。

またビタミンＫが多く含まれているため骨形成促進作用もあります。

他にはＯ－１５７に対する抗菌作用など、体にとってはいいことだらけです。

美味しい食べ方は納豆とネギ、からし、だし醤油、好みによって卵黄やワサビ漬けをいれて

ひたすら混ぜて、熱いご飯にのせて食べます。

食べた事の無い人、食わず嫌いな人、試してみて下さい。

ただ、一つ注意。

食べた後は入念な歯磨きを。

こんにちは。

能見台、助手・受付の吉沢です。

この前ジムのスタジオで、ヒップホップを受けました。

久しぶりにダンスをしたので、少し疲れましたが…やっぱりダンスは楽しい★

私の通っているジムでは、ヒップホップが毎週やっているみたいなので、また受けてみようと思っています。

やっぱり好きなことをして、ストレス発散するのが１番ですよね！！

楽しく運動して、心も体もリフレッシュして、健康な毎日を過ごしたいと思います。

皆さんも健康のために、定期的な歯の検診に是非、来てくださいね。

こんにちは！

港南台、助手の新井です。

私はスポーツが大好きなのですが、なかなかする機会もなく・・・。

だったのですが、２月からジムに通いだしました。

以前も通っていたのですが、段々行かなくなってしまいました。

今回は頑張って通いたいと思っています☆

何事も継続は力なり！ですね。

みなさんも、お口の中もキレイを継続していきましょう！！

こんにちは。能見台、受付・助手の吉沢です。

もう２月ですね。

私は、最近ジムに入会しました★

仕事を始めてから、ずっと運動不足だったので、何かやりたいなと思っていたんですが、

なかなか行動できず…今年になってやっとジムに通うことが出来ました。

ジムでは、スタジオでHIPHOPの教室もあるので、今度やってみようと思っています。

たくさん通ってストレス発散して、健康な毎日を送りたいと思います。

皆さんも、いつまでも健康な歯を保つためにぜひ定期健診にお越しください！！

お待ちしております★

こんにちは☆

エムズ歯科クリニック祐天寺、衛生士の福嶋です♪

今年も残り2日となりました。１年は、あっという間に過ぎてしまいましたね・・・。

皆さんは来年の目標はありますか？？

私の目標は、昨日から始めたジムに通い続けられるように頑張りたいと思います！

運動しなきゃと考えながら、半年も過ぎてしまって溜まりに溜まった脂肪たちはすぐには落ちてくれないですからね・・・。

歯石も溜まりに溜まった後だと除去するのに時間がかかったり、歯茎が治っていくのにも時間がかかります。

何事も日々の積み重ねが大切！ということですね。

来年は目標をもって充実した年に出来るといいですね♪

では。

良いお年をお迎えください！

こんにちは☆能見台の受付助手の中野です。

近頃だいぶ秋らしくなってきましたね！！

最近健康とダイエットの為にスポーツジムに通っています！

ジムにはお年寄りの方がたくさんいて、いつも元気でいいなと思っています。

自分が年をとった時にもあんな元気なおばあちゃんになれればいいなと思います。

その為にも日々の健康管理が大事だなと感じました。歯も年をとった時に健康でいられるように、

是非、皆さんも定期健診にいらしてください☆★

お待ちしております！！！！！！！！！！！！！！