こんにちは、エムズ磯子の歯科医師、高野です。
「口内炎にはハチミツが効く！」
との言い伝えを聞いたことはありますか？
本当に、ハチミツは口内炎に効くのでしょうか？
その前に、口内炎について簡単に。
口内炎には「ウイルス性」・「細菌性」・「アフタ性」がありますが、多くは「アフタ性」のものです。
アフタ性口内炎の原因は、
栄養の偏り（ビタミンB、C不足）、不眠、ストレス、お口の中の不衛生、免疫抵抗力の低下
などと考えられています。
次にハチミツのお話。
ハチミツは上記を補う栄養素がたくさん含まれています。
蜂蜜には皮膚治療に効果があるビタミンB群や、ミネラルなどが多く含まれており、栄養の補給にとてもいい食品なのです。
さらに、蜂蜜にはすぐれた抗菌作用があります。
蜂蜜が腐るという話きいたことがありません。それは、ハチミツの抗菌作用が強力だからだといわれています。
蜂蜜の中でも、「マヌカハニー」というものは、特に強力な作用があるそうです。
口内炎のときには、いつもよりも多く蜂蜜を食べてみても良いかもしれません。
