こんにちは☆　祐天寺　歯科助手の恩田です。

今日はとても温かくて天気も良くて気持ちがいいですね。

でも、朝と夜はまだ寒いみたいなので、急な気温の変化で

風邪引かないように皆さん気をつけましょうね。

歯も油断をしてるとすぐ汚れがついたり虫歯になってしまいますので、

定期的な検診などで予防していくようにしてくださいね。

能見台の歯科医師の堀です。

 

最近、非常に肩や背中が凝っていたので初めてマッサージというものに行ってみました。

ストレッチのような感じでほぐした後に筋をしっかり伸ばすというタイ古式というもので、コリがほぐれるだけでなく全身を伸ばされて意外にスッキリとしました。

ただ、こっていると感じた肩や背中よりも腰がひどかったとか・・・マッサージも一度でよくなるわけでなく定期的に行くことで体の調子をよく保てるそうです。

歯医者と同じですね（笑）

みなさんはどうですか？虫歯がないと思っても定期的なメンテナンスはとても大事です。エムズでお口の中もスッキリさせてみませんか？