こんにちは。東中野歯科医師の砂岡です。

最近は寒くなったり、暖かくなったりで気温の変化が激しいですね。

皆様、体調はいかがですか？

暖房など日々使っていたものを当たり前に考えていましたが、無くなると大事さが分かりますね。

日々、日々ものをこれから大事に使っていこうと考えている今日この頃です。

歯も含め体も大切にしていこうと思った今日この頃でした。

こんにちは☆

エムズ歯科クリニック祐天寺、衛生士の福嶋です♪

今年も残り2日となりました。１年は、あっという間に過ぎてしまいましたね・・・。

皆さんは来年の目標はありますか？？

私の目標は、昨日から始めたジムに通い続けられるように頑張りたいと思います！

運動しなきゃと考えながら、半年も過ぎてしまって溜まりに溜まった脂肪たちはすぐには落ちてくれないですからね・・・。

歯石も溜まりに溜まった後だと除去するのに時間がかかったり、歯茎が治っていくのにも時間がかかります。

何事も日々の積み重ねが大切！ということですね。

来年は目標をもって充実した年に出来るといいですね♪

では。

良いお年をお迎えください！