みなさん、こんにちは。

東中野の歯科医師、福岡です。

最近お腹周りのお肉が気になってきたので、

なんとか緑茶を飲んでみたり、何年かぶりに筋トレをしてみてるのですが、

一向に改善は見られません。

家に体脂肪率を測れる体重計があるので毎日測っていますが、

結果は常にやや高め・・・。

昔から音楽ばっかりやっていて、

運動は全くせず、食べたいものばかり食べていたつけが、

最近急に出てきた感じです。

運動をするのが一番いいのかもしれませんが、

あまり気が進みません。。。

音楽は大好きなので、歌ってエクササイズみたいのがあるといいんですけどねぇ。

何に関しても早めの対策が肝心ですね。

それは歯でもやはり同じことです。

虫歯や歯周病になってからの治療は大変なので、

なる前にしっかり予防していきましょう！

そのためには定期的な健診と歯のクリーニングが大切です。

お腹のお肉はとってあげられませんが、

歯の汚れはきれいにお取りいたしますのでクリーニングだけでもお気軽にどうぞ。