こんにちは！エムズ歯科クリニック能見台歯科医師の三宮です。
夏も終わり、そろそろ秋になりかけていますね。この時期、スズメバチが活発になり、被害が増えてくるようです。ワイドショーなどでも巣の駆除を仕事としている方達の特集が組まれています。
スズメバチの顎はとても強く、何でも砕く事が出来るようです。餌を取る時も、敵と戦う時も顎で全てを砕きます。
一方、人間の顎は食文化から段々と小さくなっていってます。
顎が痛い（顎関節痛）等も、歯科医院で診る事ができます。気になる事がありましたらご相談下さい。

こんにちは。

磯子　衛生士の奥条です。

昨日顎が痛いとブログで書きました。

ですが、今日はパンがしっかり噛めるまでに回復してきました。

パンって意外と噛む時に力がかかるみたいで、３日前に食べた時は痛くて痛くて食べられませんでした。。。

しっかり高野先生に教えていただいたストレッチを実践した成果だと思います☆

こんにちは!

エムズ歯科クリニック祐天寺、衛生士の福嶋です。

先日テレビでタニタ社員食堂を見ました！今話題みたいですね！

細かく見てみると、野菜を炒め過ぎずに食感を残したり、根菜類を多くしたり

味噌汁は具だくさんにするのがいいそうです♪

つまり・・・噛みごたえのある食事にする事で満腹中枢を刺激して太りにくくするということなんですね。

お腹いっぱいなのに太らず、良く噛む事で顎も丈夫になって一石二鳥ですね！

レシピ本も売っているので、一度見てみようかと思います！

美味しく食べるには、健康な歯が一番ですね☆

お口のなかで気になる事がありましたら、是非エムズ歯科にいらして下さい！

スタッフ一同お待ちしております♪

 

こんにちは。

能見台院長の佐藤と申します。

3/22、人生は角沖縄で《南部トリムマラソン》に出場してきました。

ハーフマラソンで、２０kmです。

走ったこと在る方、いますでしょうか？

皆さん、走るにあたって、何が辛いか？と言うと、「息切れ、横っ腹が痛い、疲れる・・・」などが上がると思いますが、20ｋｍは、一味違います。

単純に「足が言うことをきかない」これが一番きついです。

腰から下は、完全に「棒」です。つっかえ棒を使って歩いているような感覚は忘れられないですね。

東国原知事や、鈴木宗男議員はフルマラソン走りますから、トンデモナイ中年ですね。

負けてられません！

最後に、歯医者ですので、一つ書きますと、

自分もゴール前で、最後の力を振り絞る時は、歯を食いしばっていました。

最後の踏ん張りは、歯が無いと出来ないのです。

下顎（重さは約１kg）は頭蓋骨に、筋肉でぶら下がっています。

何か運動するときに、1kgの重りを、ぶら下げて運動するよりも、

体に密着させて、動かないように固定していたほうが、邪魔になりません。

また、アゴの周り～首～肩・胸の辺りの筋肉は連動していますので、

どこかで《噛んで》下あごを安定させていないと、アゴの周り～首～肩・胸の辺りの筋肉が安定しなくなります。

とてもスポーツには向かない状態になってしまいますよね。

無くなったら、しっかり歯を作りましょう！

その前に、なくならないようにメンテナンスに通うことも大事ですよ。