こんにちは。

エムズ総合歯科クリニック新丸子、コーディネーター、管理栄養士の藤植です。

夏の暑さが本格的になってきました！夏休み中のお子さんたちも元気いっぱいに過ごしていることと思います。

そんな中で、毎日の生活習慣のひとつとして大切にしたいのが「歯磨き」です。今回は、子どもの歯磨きについて、ポイントをお伝えしたいと思います。

まず、乳歯は永久歯に比べてやわらかく、むし歯になりやすいという特徴があります。そのため、仕上げ磨きはとても大切です。小学校低学年くらいまでは、保護者の方が仕上げ磨きをしてあげることをおすすめします。お子さんが自分で磨けるようになっても、磨き残しがないかをチェックする習慣をつけていくと安心です。

歯ブラシは、年齢に合ったサイズのものを選びましょう。毛先が広がってきたら交換のサインです。また、歯磨き粉はフッ素入りのものを使うと、むし歯予防に役立ちます。使用量は年齢によって異なりますので、パッケージの表示を参考にしてください。

歯磨きの時間は、楽しい時間にすることも大切です。お気に入りの音楽を流したり、タイマーを使って「○分間チャレンジ！」のようなゲーム感覚で取り組むと、子どもたちも前向きに取り組んでくれることが多いです。

毎日の積み重ねが、お口の健康を守る第一歩です。ご家庭でのケアと、定期的な歯科受診を組み合わせて、健やかな成長をサポートしていきましょう。