冬に気をつけたいお口の乾燥とトラブル

　こんにちは。
エムズ歯科クリニック下落合の早坂です。
寒さが厳しくなり、冬本番となりましたが、この時期はお口の中の環境も変化しやすい季節です。

　冬は空気が乾燥し、暖房の使用によって口の中も乾きやすくなります。唾液には、虫歯や歯周病の原因となる細菌の増殖を抑える働きがありますが、乾燥によって唾液の量が減ると、お口のトラブルが起こりやすくなるといわれています。
また、冷たい空気の刺激で歯がしみる、歯ぐきに違和感を覚えるといった症状が出やすいのも冬の特徴です。

　こうしたトラブルを防ぐためには、日々のセルフケアが重要です。こまめな水分補給を心がけ、就寝前は特に丁寧な歯みがきを行いましょう。歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシを併用することで、汚れの取り残しを減らすことが期待できます。
また、症状が出ていなくても、定期検診を受けることでお口の状態を確認し、トラブルの早期発見・予防につなげることが大切です。

　寒い時期だからこそ、普段より少し意識してお口のケアを行い、健康な状態を保っていきましょう。気になることがありましたら、お気軽に当院までご相談ください。