こんにちは。エムズ歯科クリニック弘明寺院の歯科医師、朝香です。

寒さがまだ続いていますが、少しずつ春の兆しを感じる季節になりました。梅の花が咲き始めると、心もほっと温まりますね。そんな時期に、歯に関するちょっとした豆知識をお届けします。

皆さんは、歯の表面を覆っている「エナメル質」が、体の中で最も硬い組織だということをご存じでしょうか。とても丈夫ですが、酸や摩耗には弱いため、食生活や歯磨きの仕方によっては少しずつ傷ついてしまいます。甘いものや酸っぱいものを食べた後は、すぐにゴシゴシ磨くのではなく、少し時間を置いてから優しく磨くことがポイントです。
また、歯の本数にも特徴があります。乳歯は20本、永久歯は親知らずを含めると32本です。乳歯から永久歯に生え変わる時期は、歯並びや噛み合わせの基盤を作る大切な時期なので、毎日のケアがとても重要です。

さらに、唾液の働きにも注目してみましょう。唾液は食べ物を消化しやすくするだけでなく、口の中を洗い流し、細菌の繁殖を抑える役割があります。寒い季節は水分をとる量が減りやすく、唾液の分泌も少なくなりがちです。こまめな水分補給や、口を動かす体操を取り入れると、口の中の環境を整えやすくなります。

毎日の習慣で歯を守りましょう。

歯の健康は、特別なことをしなくても、毎日の習慣で守ることができます。食後の歯磨き、フロスや歯間ブラシの使用、そして定期的な歯科検診。この3つを心がけるだけで、将来の歯のトラブルを減らすことにつながります。
まだ寒い日が続きますが、春に向けて笑顔で過ごせるよう、歯のケアを大切にしてください。エムズ歯科クリニック弘明寺では、皆さまの健康をサポートできるよう、スタッフ一同お待ちしております。