冬の空気が一段と冷たくなり、朝晩の息が白く見える季節になりました。この時期、「冷たい風が歯にしみる…」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は冬は、歯やお口のトラブルが増えやすい季節でもあるんです。

さて、ここで歯に関するちょっと面白い話をひとつ。
「歯は骨より硬い」という話、聞いたことありますか？本当で、歯の表面を覆うエナメル質は人間の体の中で一番硬い組織です。なのに、毎日食事をしているだけで虫歯になるのはなぜか。不思議ですよね。これは歯が弱いのではなく、虫歯菌が出す“酸”がとても強力だから。いわば、歯はダイヤモンド級だけど、酸には弱いという意外な一面を持っています。

もうひとつ意外な事実があります。
実は「歯磨きのしすぎ」で歯が削れてしまう人がいるということ。ゴシゴシ力を入れて磨くと、歯の根元がすり減り、知覚過敏の原因になることも。毎日頑張って磨いているのに、それがトラブルの原因になるなんて、ちょっとショックですよね。歯磨きは“力”より“角度と時間”が大切です。

さらに面白いのが、歯と性格の関係。几帳面な人ほど歯磨きの回数が多く、逆にストレスが多い人ほど歯ぎしりや食いしばりをしやすい傾向があります。寝ている間の歯ぎしりは、自分では気づかないうちに歯に大きな負担をかけていることも少なくありません。

歯は毎日当たり前のように使っている存在ですが、実はとても繊細で奥が深いパーツ。寒い季節こそ、いつもより少しだけ歯を労わってあげると、春を迎える頃にはきっと違いを感じられるはずです。