四月になり、暖かな春風が心地よい季節となりました。新生活が始まる方も多い時期ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。エムズ歯科クリニック能見台の歯科衛生士の高村です。

今回は、「歯がしみる」と感じる方に多い知覚過敏の原因と、ご自宅でできる対策についてお話しします。

知覚過敏とは、冷たい飲み物や歯みがきの際などに、歯が一時的にキーンとしみる症状のことです。主な原因の一つは、歯の表面を覆っているエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がったりして、内部の象牙質が露出することです。象牙質には細い管があり、そこに刺激が伝わることでしみる感覚が起こります。

エナメル質がすり減る原因としては、強すぎるブラッシング、歯ぎしりや食いしばり、酸性の飲食物の頻繁な摂取などが考えられます。また、歯周病や加齢による歯ぐきの退縮も影響することがあります。

ご自宅でできる対策として、まず見直していただきたいのが歯みがきの力加減です。ゴシゴシと強く磨くのではなく、やわらかめの歯ブラシでやさしく小刻みに動かすことを意識してみてください。知覚過敏用の歯みがき剤を取り入れるのも一つの方法です。

また、冷たいものや酸味の強い飲食物をとった後は、すぐに強く歯みがきをするのではなく、少し時間をあけることも大切です。歯ぎしりや食いしばりの自覚がある方は、就寝時のマウスピースなどについて歯科医院で相談してみるのもよいでしょう。

しみる症状の中には、むし歯や歯のひび割れが関係している場合もあります。症状が続く、強くなってきたと感じる場合は、無理をせず早めにご相談ください。

エムズ歯科クリニック能見台では、患者さまのお口の状態に合わせて、日常生活でのケア方法も丁寧にお伝えしています。気になる症状がありましたら、どうぞお気軽にお声がけください。