春の暖かさが少しずつ感じられるようになってきました。季節の変わり目は体調だけでなく、お口の中の変化にも気づきやすい時期です。そんな中最近になって、「冷たいものがしみる」「歯ブラシが当たると痛むような気がする」といった症状に覚えはありませんか。

今回は、そんな歯のしみる症状、いわゆる知覚過敏について、日常でできる対策をお話しします。

知覚過敏は、歯の表面のエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がって象牙質が露出したりすることで起こりやすくなります。象牙質には象牙細管という細い管状の組織が並んでおり、そこを通じて刺激が神経に伝わるため、冷たいものや歯磨きの刺激によってしみてしまいます。

まず、日常で取り入れやすい対策としておすすめなのが、知覚過敏向けの歯磨き粉を使うことです。これらの歯磨き粉には、象牙細管をふさぐ成分が含まれているため、しみる症状の軽減が期待できます。また、強い力でゴシゴシ磨く習慣がある方は、優しく磨くことを意識するだけでも歯への負担が減り、症状の悪化を防ぐ助けになります。

冷たい飲み物を一時的に避ける、酸味の強い飲食物を控えるなど、生活の中で工夫できることも少なくありませんが、しみる状態が長く続く場合や強くなっていく場合には、別の原因が隠れていることもあります。そのため、無理をせず歯科医院で相談していただくことをお勧めします。

毎日の生活の中で少し気をつけるだけでも、お口の快適さは変わっていきます。気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

当院は、皆さまの歯の健康を日々大切にサポートして参ります。