こんにちは。
エムズ歯科クリニック東中野で歯科医師をしております守谷です。

5月に入り、新生活の疲れが出やすい頃ですね。

気温が上がり、マスクを外す場面も増える時期ですが、皆さまお口の調子はいかがお過ごしでしょうか。

今回は「口臭が気になる…」というお悩みについて、原因と歯科でできる対策をお話しします。

口臭はとてもデリケートなお悩みで、ご自身では気づきにくいこともあれば、必要以上に心配してしまうこともあります。

口臭の原因は一つだけではありません。

代表的には、歯周病やむし歯、歯の汚れの残り、舌の表面につく白い汚れ（舌苔）など、お口の中の状態が関係することがあります。

また、唾液が少なくなると細菌が増えやすくなり、においにつながる場合もあります。睡眠不足や緊張、口呼吸など、生活リズムの影響が出ることもあります。

ご自宅でできる対策として大切なのは、毎日の丁寧なセルフケアです。歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシを取り入れることで、汚れの残りを減らしやすくなります。

舌のケアは、やりすぎるとかえって傷つけてしまうことがあるため、気になる方は方法も含めてご相談ください。

歯科医院では、お口の中の状態を確認し、必要に応じてクリーニングや歯周病治療、セルフケア方法の見直しをご提案します。

原因が分かることで、気持ちが少し楽になる方も多いです。口臭が気になるときは、一人で抱え込まずに安心してご相談ください。

気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。