新緑がまぶしく、過ごしやすい5月になりました🌿

気温や生活リズムの変化で、体調だけでなくお口の中の環境も変わりやすい時期です。「最近、口臭が気になるかも？」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

口臭の原因は一つではありません。歯の表面や歯と歯の間、舌の上に残った汚れには細菌が集まり、においのもとになる成分が生じることがあります。また、むし歯や歯周病が関係している場合もあり、ご自身では気づきにくいこともあります。さらに、緊張やストレス、生活リズムの変化によって唾液が減ると、お口の乾燥から口臭を感じやすくなることもあります。

歯科では、お口の中を確認し、原因に応じたケアを行います。歯石や歯垢の除去、歯ぐきのチェック、セルフケアのポイントの確認などが基本です。「原因が分かる」ことで、不安が和らぐ方も多いですよ🦷

管理栄養士の視点から見ると、食生活も口臭と深く関係しています。食事を抜いたり、柔らかいものに偏ったりすると、噛む回数が減り、唾液の分泌も少なくなりがちです。しっかり噛める食材を取り入れることや、規則正しい食事を意識することは、お口の環境を整える助けになります。

口臭のお悩みは、とても身近でデリケートなものです。「これって大丈夫かな？」と感じたら、どうぞ一人で悩まずにご相談ください😊

毎日を気持ちよく過ごすために、お口の健康を一緒に考えていきましょう。

エムズ歯科クリニック弘明寺

トリートメントコーディネーター　矢野