こんにちは。エムズ歯科クリニック港南台の稲富です。まだまだ暑い日が続いています。暑さや寝苦しさから睡眠の質が低下しやすい時期ですが、そのような時期に気を付けたいのが「歯ぎしり」や「食いしばり」です。ご自身では気付きにくいものの、歯やお口だけでなく、全身に影響を及ぼすことがあります。

歯ぎしりや食いしばりの原因は一つではありません。ストレスや疲労、睡眠中の習慣、噛み合わせの状態など、さまざまな要因が関係すると考えられています。特に睡眠中は無意識のため、強い力が長時間かかることがあります。

歯ぎしりや食いしばりが続くと、歯がすり減る、欠ける、詰め物や被せ物が外れやすくなるといったトラブルにつながることがあります。また、顎の筋肉や関節に負担がかかり、顎のだるさや違和感、頭痛、肩こりなどの症状につながる場合もあります。ただし、症状の現れ方には個人差があります。

こうした負担を和らげる方法の一つとして、「ナイトガード」と呼ばれるマウスピースを使用する治療があります。ナイトガードは主に就寝時に装着し、歯や顎への負担を軽減することを目的としています。歯ぎしりそのものをなくす治療ではありませんが、歯の摩耗や破損のリスクを抑える効果が期待できます。

ナイトガードには保険診療で作製できるものがありますが、素材や装着感などにこだわった自由診療のマウスピースを選択する場合もあります。自由診療のマウスピースは保険適用外となります。適応や費用は医院によって異なるため、詳しくは歯科医師へご相談ください。

「朝起きると顎が疲れている」「歯がしみるようになった」「家族から歯ぎしりを指摘された」という方は、一度歯科医院で相談してみるのもよいかもしれません。気になる症状がある方は、お気軽にエムズ歯科クリニックへご相談ください。お口の状態に合わせて、適切な方法をご案内いたします。