こんにちは。エムズ歯科クリニック祐天寺の川村です。

厳しい暑さが続き、まだ夏の名残を感じる9月となりました。夏は冷房による冷えや睡眠不足、生活リズムの乱れなどから、知らず知らずのうちに体へ負担がかかりやすい季節です。そのような時期に気を付けたいお口の習慣の一つが、「歯ぎしり」や「食いしばり」です。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく、仕事や家事、勉強に集中しているときにも無意識に行っていることがあります。自覚がないまま続いているケースも少なくありません。

強い力が繰り返しかかることで、歯がすり減ったり、欠けたりすることがあります。また、詰め物や被せ物が外れやすくなったり、歯ぐきや顎の関節に負担がかかったりすることもあります。さらに、顎まわりの筋肉が緊張することで、朝起きたときに顎がだるいと感じたり、首や肩のこわばりを感じたりする方もいらっしゃいます。ただし、こうした症状にはさまざまな原因が考えられるため、必ずしも歯ぎしりや食いしばりだけが原因とは限りません。

そこで、歯や顎への負担を軽減する方法の一つとして用いられるのがマウスピース治療です。マウスピースは主に就寝時に装着し、歯に加わる力を分散させることを目的としています。歯同士が直接こすれ合うことを防ぎ、歯や顎への負担を和らげることが期待されます。

歯科医院で作製するマウスピースは、お口の状態に合わせて調整を行います。そのため、装着時の違和感を確認しながら使用することができます。また、定期的なチェックを受けることで、状態の変化にも対応しやすくなります。

朝起きた時に顎の疲れを感じる方や、歯のすり減りが気になる方は、一度歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか。ご自身では気付きにくい歯ぎしりや食いしばりのサインが見つかることもあります。

エムズ歯科クリニックでは、患者様それぞれのお口の状態を確認しながら、ご相談を承っております。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

エムズ歯科クリニック祐天寺

川村