みなさん、こんにちは！エムズ歯科クリニック祐天寺、歯科衛生士の稲垣です。

9月に入り、朝晩は少しずつ涼しい風が感じられるようになってきましたね。季節の変わり目は夏の疲れが出やすく、体調を崩しやすい時期でもあります。温かいお茶を飲んでホッと一息つくなど、ご自身をいたわる時間も大切に過ごしてくださいね。

さて、みなさんは朝起きたときに「あごが疲れている」「肩こりや頭痛がひどい」と感じることはありませんか？もしかすると、就寝中の歯ぎしりや、日中の無意識な食いしばりが原因かもしれません。

実は、歯ぎしりや食いしばりの際にお口にかかる力は、ご自身の体重以上になることもあると言われています。この大きな負担が毎日のように続くと、お口の中だけでなく全身へさまざまな影響を及ぼしてしまいます。

身体に及ぼす主な影響

 歯への影響：歯がすり減ったり、ひびが入ったり、欠けてしまうことがあります。また、知覚過敏の原因にもなります。

 あごへの影響：あごの関節に負担がかかり、口を開けると音が鳴ったり、痛みで開けにくくなったりするなど、顎関節症につながることがあります。

 全身への影響：あごの周りの筋肉が緊張することで、慢性的な肩こりや首のこり、頭痛につながる場合があります。

こうしたお悩みを和らげる予防法のひとつとして、**マウスピース治療（ナイトガード）**があります。

寝ている間に専用のマウスピースを装着することで、歯と歯が直接当たるのを防ぎ、あごの関節にかかる負担を軽減します。クッションの役割を果たしてくれるため、歯のすり減りを抑えたり、朝起きたときのあごの疲れを和らげる効果が期待できます。

「自分も歯ぎしりをしているかも…」と気になる方は、歯のすり減り具合やお口の状態をチェックすることで、歯ぎしり・食いしばりの可能性を確認できます。我慢せず、ぜひお気軽にエムズ歯科クリニック祐天寺までご相談くださいね。

みなさまのお口と全身の健康を、スタッフ一同温かくサポートいたします！