9月に入り、朝晩に秋の気配を感じる季節となりました。こんにちはエムズ歯科クリニックの歯科衛生士、田中です。

日々の診療の中で、「朝起きるとあごが疲れている」「歯ぎしりをしていると家族に言われた」といったご相談をいただくことがあります。

歯ぎしりや食いしばりは、ご自身では気付きにくい習慣の一つです。

今回は、歯ぎしりや食いしばりの原因や体への影響、そして歯を守るための対策として用いられるナイトガードについてお話しします。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく日中にも無意識に行っていることがあります。

原因は一つではなく、ストレスや生活習慣、かみ合わせなどさまざまな要因が関係すると考えられています。

強い力が歯やあごにかかることで、歯のすり減りや欠け、知覚過敏、詰め物や被せ物の破損につながることがあります。

また、あごの疲れや肩こり、頭の重だるさなどの症状を感じる方もいます。

しかし、ご自身では気付きにくく、「朝起きるとあごが疲れている」「家族に歯ぎしりを指摘された」といったことがきっかけで発見されるケースも少なくありません。

そのような場合に検討される方法の一つが、ナイトガードと呼ばれるマウスピースです。

ナイトガードは主に睡眠中に装着し、歯と歯が直接強く接触することを防ぐことで、歯や被せ物への負担を軽減することを目的としています。

歯ぎしりや食いしばりそのものをなくす治療ではありませんが、お口へのダメージを抑えるための選択肢として活用されています。

また、定期的に状態を確認することで、歯やあごへの影響を早めに把握しやすくなります。

症状やお口の状態によって適した対応は異なるため、気になる症状がある場合は歯科医院へ相談することをおすすめします。

歯ぎしりや食いしばりは、ご自身では気付きにくい習慣です。

お口やあごの違和感が続く場合は、そのままにせず早めに確認することが大切です。9月のこの機会に、ご自身のお口の状態を見直してみてはいかがでしょうか。