こんにちは。エムズ歯科クリニック港南台のトリートメントコーディネーター濱尾です。

暑さがだんだんおさまってきた9月ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。体に力が入りやすく、知らず知らずのうちに歯を強く噛みしめている方も少なくありません。今回は、歯ぎしりや食いしばりが体に与える影響と、マウスピース治療についてご紹介します。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく日中にも起こることがあります。自覚がないまま続いている場合も多く、歯やあごに大きな負担がかかることがあります。強い力が繰り返し加わることで、歯がすり減ったり、詰め物や被せ物が外れたりすることがあります。また、あごの筋肉が緊張することで、あごのだるさや違和感につながる場合もあります。

さらに、首や肩まわりの筋肉に負担がかかり、肩こりや頭の重さを感じる方もいます。ただし、これらの症状にはさまざまな原因が考えられるため、すべてが歯ぎしりや食いしばりによるものとは限りません。

このような負担を和らげる方法の一つとして、マウスピース治療があります。就寝時に専用のマウスピースを装着することで、歯と歯が直接強く接触することを防ぎ、歯やあごへの負担を軽減することが期待できます。また、歯のすり減りや被せ物の破損を防ぐ目的で使用されることもあります。

歯ぎしりや食いしばりは、ご自身では気付きにくい習慣です。「朝起きるとあごが疲れている」「歯がしみることがある」「肩や首のこりが気になる」といった症状がある場合は、一度歯科医院で相談してみるのもよいかもしれません。

エムズ歯科クリニックでは、お口の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせたご提案を行っています。気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。皆さまが快適な毎日を過ごせるよう、お口の健康づくりをお手伝いいたします。