こんにちは。エムズ歯科クリニック磯子の歯科助手の久保です。
涼しく過ごしやすい秋の季節に近づいてきましたね。
秋は、美味しいものがたくさんあったり、きれいな秋の空や紅葉が見れたり、楽しみがたくさんありますね♪
今回は健康な歯を保つために大切なことについてお話しします。
・正しく歯を磨き、しっかりケアをする。
・生活習慣を見直す。
他にもたくさんありますが、まずはこの2点がとても重要なことです。
健康な歯を失ってしまう原因のひとつとして歯周病がありますが、歯周病を予防するためにも重要なことになります。
歯の健康には、体の健康状態も関わってくるので、睡眠時間、食生活なども気をつけましょう。
食生活の見直しは栄養バランスを考えたりする必要があるので、大変ですよね。。。
でも、ご安心ください♪
当院には管理栄養士がおりますので、いつもの食事の栄養バランスがどのようになっているかをみて、今後どんなものを取り入れた食事をするべきか教えてくれますよ!
ご予約が必要なので、気になる方はお声がけください。
いつまでも美味しいものを健康な歯で食べられるように、まずは体を大切にしましょう。