むし歯を予防するには(歯科治療ガイド)

むし歯・歯周病を予防するには、なんといっても口の中の清潔を保つことです。正しい歯磨きを毎日行いましょう。

しかし、歯ブラシだけでは歯と歯の汚れを完璧に取り除くことが非常に困難です。歯間ブラシやデンタルフロスなどを使うのが効果的です。

定期的に歯科検診を受けることも、大切な予防手段の一つです。普段のブラッシングではとれない歯の汚れや歯石を取り、口の中の健康をチェックします。

そのほかにも、むし歯の予防法として、フッ素を使用して歯質を強化したりする方法もあります。また、食習慣や生活習慣も重要です。

むし歯になりやすい人

遺伝や歯並びが悪い、唾液成分の細菌に対する抵抗力が弱いなどの理由で、生まれながらにむし歯や歯周病になりやすい人がいます。他にも、食習慣や歯みがきの頻度、方法、喫煙などの生活習慣が影響します。

また、年齢によってもむし歯ができやすい時期があります。歯が生え始めてから18歳くらい(人によっては20歳くらい)までの方と年配の方は、むし歯ができやすくなります。

前者は歯がまだ若くエナメル質が柔らかいので、酸に弱いためです。後者は、細菌に対する抵抗力が弱まってしまうためと考えられています。