いよいよ冬が近づいてきましたね！

わたしは最近の寒さについていけてません、、

でもわたしは暑いより寒い方が好きなのでこれからの季節はウキウキします♩

クリスマスもお正月もたのしみですね！！

さて今日はおうちでできる歯のセルフケアについてお話します！

歯の健康を保つためには、日々のセルフケアが欠かせません。まず、基本となるのは正しい歯磨きです。

歯磨きは、食後30分以内に行うことが理想的です。食事によってついた糖が放置されてるのゆっくりゆっくり歯を溶かしてしまい虫歯に繋がります。

また、ケアグッズの選び方も重要です。

ケアグッズには歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシを用いるとより歯の隅々まできれいに保つことができます！

歯ブラシは1ヶ月に1回程度交換することをおすすめします。古くなった歯ブラシは効果が薄れるだけでなく、細菌が繁殖しやすくなります。
フロスと歯間ブラシは歯と歯の間の汚れをとってくれるものなので歯ブラシでは届かない難しい部分も綺麗に磨くことができるのでぜひプラスして使っていただきたいグッズです！

さらに、口内洗口液の使用も効果的です。
エムズ歯科クリニックでは、モンダミンハビットプロという歯科医院でしか売っていない洗口剤をオススメしております！

他の洗口剤との違いは、口のなかに入れた時の刺激が少なく、子供から使って頂けること、希釈せずに簡単につかえること、たくさん違いがあります！

価格は

1080mlで1320円、380mlで700円です。

1/4から値上がりしてしまうのでぜひお早めにご購入ください！

以上が、歯のセルフケアに関する基本的なポイントです。日々のケアをしっかりと行い、健康な歯を保ちましょう。エムズ歯科クリニックのスタッフ一同、皆さまのご来院をお待ちしております。

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エムズ歯科クリニック　歯科助手の酒井です。

夏本番ですね！夏休みはどのように過ごしますか？

私は毎年地元の長野に帰省してます。今年も帰るのが楽しみです！

さて今回は、歯磨き剤に関するお話をしたいと思います。

歯磨き剤は、私たちの口内環境を清潔に保ち、歯を健康に保つために非常に重要な役割を果たしています。しかし、市場にはさまざまな種類の歯磨き剤が溢れており、どれを選べば良いのか迷ってしまうこともあると思います。

まず、歯磨き剤を選ぶ際に重要なのは、自分の口内状況に合ったものを選ぶことです。

例えば、歯肉が敏感な方や、虫歯が気になる方、歯石がたまりやすい方など、それぞれの状況に応じた成分が配合された歯磨き剤を選ぶことが大切です。

歯磨き剤には、フッ化物を含むもの、殺菌成分を含むもの、発泡剤や研磨剤が少ないものなど、様々な特徴があります。

フッ化物は虫歯の予防に効果的であり、殺菌成分は歯周病の予防に役立ちます。また、発泡剤や研磨剤が少ないものは、歯や歯肉に優しいとされています。

当院でおすすめなのは、

︎フッ素を多く含んでいる　チェックアップスタンダード　550円

︎歯周病を防ぐ　SPTペースト　1,650円

です！

最後に、歯磨き剤はただ使えば良いというものではありません。

正しい使い方を心がけ、毎日のケアを怠らないことが、健康な歯を保つ秘訣です。皆さんも、自分に合った歯磨き剤を見つけて、美しい笑顔を保ちましょう。

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エムズ歯科クリニック弘明寺　歯科助手の酒井です！

真夏日が続きますね！

去年よりも暑い気がしますね、、

そんな暑い8月はお祭りや花火大会など、たくさん楽しいことがありますね！

お盆もあり、皆さんはどのように過ごしますか？

わたしは地元の有名な花火大会に行く予定です

コロナぶりの開催でとても楽しみです！

みなさんも熱中症に気をつけながら夏を楽しんでくださいね♪

さて今日は、歯磨きについておはなししていきたいと思います。

歯磨きは幼い頃からの日常になっていますが、

年齢やその時の歯の状態、悩みによって使用するものが変わりますよね。

今回は歯磨き粉についてまとめてみました！

まず幼少期。

幼少期は口の悩みはあまりないので、歯磨きに抵抗をなくすことと、予防を第一に歯磨きをします！

予防で使ってほしいのが、フッ素入りの歯磨き粉です！

• チェックアップ　コドモ　¥270

味がぶどう、りんご、いちごがあります

低研磨、低発泡、抵香味なので、抵抗なくおいしく歯磨きできると思います！

•チェックアップ　ジェル　¥630

味はバナナ、ピーチ、ぶどう、レモンティー

ジェルは歯の隅々まで浸透しやすく、飲み込んでも問題ないので0歳から使っていただけます！

次に大人の歯磨きについて。

年齢を重ねると歯の悩みや状態が変わってきますよね。

まず歯の着色が気になる方

• ルシェロホワイト　¥1970

弱アルカリ性で汚れを浮かしステインを落としやすくしてくれます。

歯周病が気になる方

• SP Tジェル　¥1650

原因菌を確実に殺菌、除去し、歯肉を痛めずに歯肉を健康にする　のが目的の商品です。

予防と、健康な歯肉を取り戻すことができます。

エムズ歯科クリニックでは今回紹介した歯磨き粉以外にも揃えていますが、

市販の歯磨き粉を買う際も、

「自分のお口の悩みを改善できるものと、自分に適したもの」を選ぶのが大事です。

ぜひ参考にしてみてください！

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エムズ歯科クリニック弘明寺 歯科助手の酒井です！

暖かい日が続きますが、雨の日も多く天気に悩まされますね、、

週末天気が悪いとお出かけもできず

みなさんは雨の日なにをされますか？

私はこの間水族館にいってきました！

いろんな生物がいてとても綺麗でしたよ！

その中でもいちばん面白かったのが、

イルカの歯磨きです！！

小さい歯がきれいにズラっと並んでいて、まるで人間のようでした笑

歯の本数や生え方はイルカの種類によっても様々なようです！

人間と違うのは【イルカは虫歯にならない】

ということです。

イルカは食べ物を噛み砕くためには使っていないのと、歯と歯の間が歯1本分空いているので食べカスがつかなく、虫歯になる原因が無いということです！

私たち人間の虫歯になりやすい歯の部分は咬合面(上下の歯が噛み合う部分)、歯頸部(歯茎の近く)、隣接面(歯と歯の間)が多く、

中でも隣接面はとても磨きにくいので、虫歯になりやすいですね、、

ですが、隣接面をケアできるグッズは沢山あります！！

①フロス

フロスは糸ようじのことです。

歯と歯の間に通すことで狭い部分でも綺麗に汚れをとる事ができます。

②歯間ブラシ

歯間ブラシは細いブラシがついていて、

歯と歯の間少し広い部分にごっそりと気持ちよく汚れがとれます。

ブラシのサイズも幅広いのでおすすめです。

歯ブラシだけでは取り切れない汚れは沢山あります。

いつもの歯磨きにプラスしてこの2つのケアグッズで歯をすみずみまでキレイにして、

虫歯を予防しましょう。

予防は歯科衛生士が詳しくお伝え出来ます。

ケアグッズ販売しておりますので、

いつでもご相談くださいね！

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先日産まれた友人の赤ちゃんにプレゼントを探していた時におもしろいものを見つけました！
歯ブラシの振動による骨伝導で歯を磨いている時だけ音楽が聞こえるというかわいい歯ブラシです。

私は幼少期仕上げ磨きを母にしてもらっていたのですが、歯磨きされているこちら側は口を開けているだけで暇なのでどうしてもテレビが見たかったり夜だと眠くて機嫌がわるかったり、母も相当苦労したと思います。妹にいたっては暴れる手足をはがいじめにされて大泣きしながら仕上げ磨きされてた光景を思い出します。
子供のころにこんな面白い歯ブラシがあったら歯磨きの時間が楽しみになっていたかもしれません。

エムズ歯科クリニックでも様々なケアグッズを取り扱っております。
おすすめはクラプロックスというスイス製のとってもカラフルな歯ブラシで、実は私も愛用中です。おすすめな理由は見た目だけではありません。超極細毛がぎっしり植毛されているので効率的にプラークを落とすことができます。
そのほかにもさまざまな種類のケアグッズを取り扱っておりますので、皆様もぜひお気に入りを見つけてみてください！

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