エムズ歯科クリニック弘明寺で歯科助手兼管理栄養士をしている石井です。

1年も、もう半分を過ぎてしまいましたね。

6月は梅雨のイメージが強いと思いますが、みなさん虫歯予防デーというのをご存知でしょうか？

6月4日が虫歯予防デーで、6月の4日〜10日は歯と口の健康習慣といい歯や口の中の健康を見直す1週間っていうのがあるそうです。

歯や口の中を見直すといっても実際なにしていいのか分からないですよね。

歯医者さんって実際歯が痛くなったり、歯茎が腫れたり、つめものがとれたりなどしないと中々行かないですよね。

でも痛くなったり、歯茎が腫れてから歯医者に行くのでは遅いのです。

歯が痛くなったり、腫れたりするのには日頃の歯ブラシがちゃんとできていないのも原因ですが、栄養不足が原因になることもあります。

歯茎の腫れなどにも様々な原因がありますが歯周病の進行による腫れにはビタミンCの不足が原因になる可能性があります。

食べ物で歯や口の中に影響が出るなんて中々結びつかないですよね。

口内炎や口角炎などきっと誰もが1度はなったことあると思います。

口の中を噛んだりした影響によりできてしまうことが多いと思いますが、口内炎もビタミンB2、B6、Cが不足しているとできやすくなります。

この期間にぜひ1度お口の中に症状が出る前に1度定期検診に行ってみてください！

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