エムズ歯科クリニック弘明寺、歯科衛生士の松永です。

過ごしやすい季節になってきましたね

今回は、患者様からご相談の多い「口臭の原因」と「歯医者でできる口臭治療」について、わかりやすくお話しします。
口臭にはさまざまな原因があります。朝起きたときや空腹時など、一時的に起こるものもありますが、気になる状態が続く場合は、お口の中に原因があることが多いといわれています。特に多いのが、歯周病や歯垢（プラーク）のたまり、舌の表面につく舌苔です。これらは細菌が増えやすく、においの元になることがあります。ほかにも、虫歯や合っていない詰め物・被せ物、唾液が少なくなることによるお口の乾燥なども、口臭に影響する場合があります。
歯医者では、まずお口の中をしっかり確認し、口臭の原因を探すところから始めます。歯や歯ぐきの状態をチェックし、歯石や歯垢があれば専用の器具でクリーニングを行います。歯周病が見つかった場合は、進行の程度に合わせた治療を行い、改善を目指します。また、舌苔が多い方には、舌のお手入れ方法を無理のない形でご説明します。
あわせて大切なのが、毎日のセルフケアです。歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやフロスを使うことで、汚れをためにくくすることができます。当院では、患者様それぞれのお口の状態に合わせた磨き方をお伝えしていますので、「しっかり磨いているのに不安が残る」という方にも安心していただけるよう心がけています。
口臭はとてもデリケートなお悩みで、相談しづらいと感じる方もいらっしゃいます。しかし、原因を確認することで、改善につながるケースは少なくありません。新しい生活が始まるこの時期だからこそ、お口の状態を見直してみませんか。気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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エムズ歯科クリニック弘明寺　歯科衛生士の松永です。

インフルエンザが流行しているので、手洗いうがいを行い感染しないようにしていきましょう！

さて今回は、口臭とその予防についてお話ししていきます。

口臭には主に3つの種類があります。

生理的口臭、病的口臭、そして心理的口臭です。

生理的口臭は誰にでも起こるもので、寝起きや空腹時、緊張時などに唾液が減少することで発生します。

病的口臭は口内の疾患や病気が原因で、歯垢や舌苔、歯肉炎などが主な原因です。

心理的口臭は実際には口臭がないのに、口臭があると思い込んでしまう状態です1。

口臭を予防するためのポイントをお伝えします

1.ブラッシングで口内を清潔に保つ: 舌苔や歯垢を除去することが重要です。歯ブラシ、歯間ブラシ、フロス、舌磨きブラシを使って、優しく丁寧に磨きましょう

2.歯磨き粉やマウスウォッシュの活用: 殺菌成分や抗炎症成分が含まれた製品を選びましょう。例えば、グルコン酸クロルヘキシジンやラウロイルサルコシンNaなどが効果的です。

3.口臭が発生しやすい飲食物を避ける: にんにく、ネギ、コーヒー、アルコール類、タバコなどは口臭の原因となります。

4.口呼吸をやめて、鼻呼吸にする: 口呼吸は口の中を乾燥させ、唾液の自浄作用を低下させるため、鼻呼吸を心がけると良いです。

5.舌ブラシの活用:舌の表面に蓄積されたバクテリアを除去することで口臭予防を行えます。舌ブラシを行うことで他には、感染予防や味覚の維持にも効果が期待できます。

これらの対策を実践することで、口臭を効果的に予防することができるのでぜひお家で実践してみて下さい

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