冬の寒さが厳しくなってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。寒い季節は体調を崩しやすく、特に風邪やインフルエンザが流行する時期でもあります。

そんな中、健康管理の一環として、虫歯予防にも気を配っていただきたいと思います。

虫歯は、歯の表面に付着したプラーク（歯垢）が原因で発生します。

プラークは、食べ物のカスや細菌が混ざり合って形成されるもので、これが歯の表面に付着すると、酸を生成し、歯を溶かしてしまいます。

特に冬は、乾燥した空気や暖房の影響で口の中が乾燥しやすく、唾液の分泌が減少するため、虫歯ができやすくなります。

虫歯予防の基本は、毎日の歯磨きです。食後すぐに歯を磨くことで、プラークの形成を防ぐことができます。

また、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の汚れもしっかりと取り除くことが大切です。

さらに、定期的な歯科検診を受けることで、早期に虫歯を発見し、治療することができます。

食生活も虫歯予防に大きく影響します。

甘いものや酸性の飲み物を控え、バランスの取れた食事を心がけましょう。

特に、カルシウムやビタミンDを多く含む食品は、歯を強くする効果がありますので、積極的に摂取することをおすすめします。

最後に、ストレスも虫歯の原因となることがあります。ストレスが溜まると、唾液の分泌が減少し、口の中が乾燥しやすくなります。

リラックスする時間を持ち、ストレスを上手に解消することも、虫歯予防には重要です。

寒い冬を健康に過ごすために、虫歯予防にも気を配りましょう。

エムズ歯科クリニック弘明寺では、皆さんの健康をサポートするために、いつでもご相談をお待ちしております。どうぞお気軽にお越しください。

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いよいよ4月ですね。

年度が変わり、引っ越しや入学、転職など今までとは違う環境で新たなスタートを切る方も多いのではないでしょうか。

新しい物や新しい環境ってそれだけで気分が上がりますよね。

さて、今回はスイス生まれの新感覚歯ブラシ、クラプロックスを紹介したいと思います。

どこが他の歯ブラシと違うのかというと、決定的な違いは3つです。

毛の質・密度、耐久性とカラーバリエーションです。

まずとにかく毛が柔らかいです。

柔らかいといってもただ柔らかいだけではなく、きちんとコシもあります。

なぜかというと、一般的に歯ブラシで使われているナイロンと違って、独自開発したクーレン繊維というものを使用しているからです。

それだけでなく毛の先端を一本一本丸く加工しているため触り心地が段違いです。

個人的には一緒に歯茎をマッサージしているようでとても気持ちいいです。

毛量も一般的に売られているものに比べると約10倍も多いため、高密度の歯ブラシで効果的に汚れを除去することが期待できます。

一般的に歯ブラシは1ヶ月もすると毛が開いてきて使えなくなりますが、クラプロックスはブラシ毛のクーレン繊維にコシとしなやかさがあるため、約3ヶ月も使用することができます。

とってもエコですね！

そしてカラーバリエーションが豊富です。

海外のものだからか日本で売られている歯ブラシでは見ないようなビビットカラーが多く、ブラシ毛と本体のカラーの組み合わせもたくさんあります。

好きな色で気分を上げて毎日楽しく歯磨きをしたいですね。

普通サイズだけでなく、スマートという小さめのものあるので、お口のサイズに合わせて選べるのも高ポイントです！

クラプロックスは歯ブラシ以外にも歯間ブラシや部分的に磨ける歯ブラシもあります。

当院でも取り扱っているので、ぜひチェックしてみて下さいね。

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さて今年最初は歯周病についてお話したいと思います。

歯周病とはなにかご存じですか？
簡単に説明するとお口の細菌によって歯ぐきや歯を支える骨が溶けてしまう病気です。
そうなってしまうケースは歯磨きをしていても、細かい部分(歯と歯ぐきの境目)まで歯ブラシが届いていないと、
お口の細菌が残ってしまい、放っておくと歯ぐきと骨まで侵食してしまいます。
重度になると、歯がぐらぐらしてきたり歯ぐきから膿が出てくる症状もあります、、

歯磨きをしているつもりでもなってしまう可能性は大なのです！

歯に細菌を残さない！清潔な状態を常に維持するのが大事なんです。

細菌をのこさないためには、、やはり隅々までの歯磨きですね！

ただ歯磨きをするのでは細菌はいなくなりません。
隅々まで磨くには、奥までとどくブラシが小さめの歯ブラシを使用したり、タフトブラシという専用の
歯ブラシや歯と歯の間を磨く歯間ブラシもおすすめしてます。

当院でも歯ブラシ、歯間ブラシ様々な種類をご用意しているので、
ご来院の際はぜひお尋ねください！！

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ここ最近かなり気温が上がってきて気持ちよい天気ですね。BBQでもしたいところです。

さて、今回は口臭についてです。

口臭の原因は基本的には、細菌が出す毒素が原因です。

その細菌は、虫歯、歯周病、歯石、舌苔などの原因にもなり、さらに口臭が重なっていくわけです。

なので口臭対策としては、まずは日々のプラッシングがかなり重要になってきます。

ただどうしても日々のブラッシングを一生懸命やっても落としきれない汚れが出てくると思います。

そこは歯科医院で定期的にクリーニングを行いましょう。

また、患者さん一人一人にあった、口腔ケアをお伝えできると思います。

細菌とは別に、唾液の減少や義歯の清掃不良も口臭の原因になるので注意と適切なチェックが必要です。

歯科治療をしても、口臭に変化がない場合は、逆流性食道炎や胃のピロリ菌感染など、内臓系疾患が原因で口臭が出る場合もあります。その場合は適宜、専門機関への受診をお勧めすることもあります。

一度来院くだされば、より詳しいお話ができると思います。

スタッフ一同お待ちしております。

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北京オリンピックが盛り上がりましたね。私は学生の時趣味程度ですが、

スノーボードをやっていたので、平野選手の金メダルに感動しました。

今回はブラッシングについてお話しします。

歯ブラシのみのブラッシングでは歯の表面は６０パーセント程度しか磨けないというデータがあります。

残り４０パーセントはどこなのか、、、

それは歯と歯の間です。

歯と歯の間の汚れはフロス（糸ようじ）や歯間ブラシを使用しないと汚れは取れません。

要するに日々のブラッシングには歯ブラシだけでなく、フロスなどのオーラルケアが必須ということになります。

フロスや歯間ブラシを使用しないと、歯と歯の間から虫歯や歯周病になる可能性が非常に高くなリます。

アメリカでは『floss or die』

フロスするか、死ぬかという言葉があるくらい、歯は全身的な健康に関わってくることが国民的に知られていますので、意識高く日々のオーラルケア、歯科定期検診をします。

当院でも定期検診、歯ブラシ指導を行っていますので、是非一度来院なさってください。

スタッフ一同おまちしております。

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先日産まれた友人の赤ちゃんにプレゼントを探していた時におもしろいものを見つけました！
歯ブラシの振動による骨伝導で歯を磨いている時だけ音楽が聞こえるというかわいい歯ブラシです。

私は幼少期仕上げ磨きを母にしてもらっていたのですが、歯磨きされているこちら側は口を開けているだけで暇なのでどうしてもテレビが見たかったり夜だと眠くて機嫌がわるかったり、母も相当苦労したと思います。妹にいたっては暴れる手足をはがいじめにされて大泣きしながら仕上げ磨きされてた光景を思い出します。
子供のころにこんな面白い歯ブラシがあったら歯磨きの時間が楽しみになっていたかもしれません。

エムズ歯科クリニックでも様々なケアグッズを取り扱っております。
おすすめはクラプロックスというスイス製のとってもカラフルな歯ブラシで、実は私も愛用中です。おすすめな理由は見た目だけではありません。超極細毛がぎっしり植毛されているので効率的にプラークを落とすことができます。
そのほかにもさまざまな種類のケアグッズを取り扱っておりますので、皆様もぜひお気に入りを見つけてみてください！

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