はじめまして。弘明寺院の歯科医師、陶山です。今回は多くの方が無意識のうちに行っている「歯ぎしり・食いしばり」について、歯科医師の視点からお話しします。

朝起きると顎がだるい、肩こりや頭痛が続く、歯がしみるといった症状はありませんか。近年はストレスや在宅勤務の増加により、無意識の歯ぎしりや食いしばりに悩む方が増えています。実はこれらの習慣は歯だけでなく、顎関節や筋肉、全身の健康にも影響を与えることがあります。しかし、自覚がないまま進行しているケースも少なくありません。

歯ぎしり・食いしばりによって生じる力は、通常の噛む力を大きく上回ることがあり、歯の摩耗や破折、詰め物・被せ物の脱離、顎関節症の発症リスクを高めます。その対策として有効なのがマウスピース（ナイトガード）治療です。患者さまごとの歯列に合わせて作製したマウスピースを就寝時に装着することで、歯や顎関節への負担を分散し、ダメージを軽減できます。また、症状の改善だけでなく、将来的な歯の寿命を守る予防的な役割も期待できます。気になる症状がある方は早めの受診をおすすめします。

朝起きると顎がだるい、肩こりや頭痛が続く方は、歯ぎしりや食いしばりが原因かもしれません。気になる方はお気軽にご相談ください。最後までお読みいただきありがとうございました。

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本日は、「歯科医院選びのポイント」についてお話ししたいと思います。

歯科医院は数多くありますが、どこを選べばよいのか迷われる方も多いのではないでしょうか。まず大切なのは、ご自身が安心して通える環境かどうかです。

院内が清潔に保たれていることや、スタッフが丁寧に対応してくれるかどうかは、初めて訪れる際に確認しやすいポイントです。
また、説明が分かりやすいかどうかも重要です。治療内容や費用について、しっかりと説明してくれる歯科医院は、患者さまの不安や疑問に寄り添ってくれる姿勢が感じられます。

ご自身の希望や不安を気軽に相談できる雰囲気かどうかも、長く通う上で大切な要素です。
さらに、通いやすさも考慮したいポイントです。ご自宅や職場からのアクセスが良い場所にあると、

定期的な通院がしやすくなります。診療時間や予約の取りやすさも、ご自身のライフスタイルに合っているか確認してみてください。
歯科医院選びは、ご自身の健康を守るための大切な一歩です。少しでも不安なことがあれば、遠慮なくご相談ください。皆さまが安心して通える歯科医院を見つけられるよう、心より願っております。

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歯科医院を選ぶときには、いくつか意識すると良い点があります。

まずは通いやすさです。お仕事や学校の帰り道に立ち寄れるか、駅からのアクセスが便利かといったことは、継続して通う上でとても大切です。
さらに、医院の雰囲気やスタッフとのやり取りのしやすさも重要です。
気軽に質問できたり、不安を相談できたりする環境は、安心して治療や予防を続けるために欠かせません。

また、定期的な検診やメンテナンスに取り組んでいる医院かどうかを確認してみると良いと思います。
歯の健康は一度の治療で完結するものではなく、長く見守っていくことが大切だからです。
自分の生活に合った医院を選ぶことで、歯のケアがより身近で続けやすいものになります。

季節の変わり目も、健康な歯で笑顔を守っていきましょう！

エムズ歯科クリニック弘明寺
歯科衛生士　鎌下

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