みなさんこんにちは

弘明寺のこばやしです🙋🏻‍♀️

まず、

あけましておめでとうございます🎍

今年もよろしくお願いいたします🙇🏻

お正月はどのように過ごされましたでしょうか？

私は、美味しいもの食べて、こたつで寝て〜と

ゆっくり過ごせました☺️

では、新年1発目は、

『歯周病予防』についてお話します🗣️

そもそも歯周病とは、

細菌によって歯ぐきが赤く腫れたり、歯を支える骨を溶かし歯が抜け落ちたりする病気です。

日本人の歯を失う原因の第一位です！！！！

原因は、歯磨きが不十分で、歯垢(プラーク)がたまることが挙げられます。また、歯周病を進行させる原因として、不規則な生活、歯ぎしり、合っていない入れ歯、喫煙、ストレスなどが挙げられております。

まずは、歯磨きが大事ですね！！

毎日、しっかり歯ブラシできてましか？

口の中にはおよそ400～700種類の細菌が住んでいます。これらは普段あまり悪いことをしませんが、歯磨きが充分でなかったりすると細菌がネバネバしたプラークを作りだし、粘着性が強く、うがいをした程度では落ちません。

この歯垢1mgの中には約10億個の細菌がいて、むし歯や歯周病を引き起こしますが、その中でも歯周病になる細菌が多く存在していると言われています

そのため、歯磨きがとても大切なのがわかりますよね🪥

歯ブラシで磨くだけでなく、歯と歯の間はフロスを通したりと、歯ブラシ以外の清掃道具を使えば使うほど効果は高いです！

また定期的に健診で、歯石を取ったらとお口の中を細菌がつきずらいようにすることもとても大切です🦷