こんにちは。

エムズ歯科クリニック弘明寺 歯科医師の柳田です。

毎日寒い日が続いていますね！

私は朝が苦手なので、毎日布団から出るのがとても大変です…！

春が待ち遠しいです😢

引き続き寒さで体調を崩さないように気をつけてくださいね。

さて、今回は口臭についてお話したいと思います。

口臭は、口の中から発生する不快なにおいです。口臭の大きな原因を3つ紹介します。

1つ目は、食べ物のカスや歯垢が分解されて発生するにおいです。食べ物が口の中に残ると、細菌が分解して硫化水素やメチルメルカプタンなどの悪臭を発生させます。歯垢も細菌の塊なので、口臭の原因となります。

2つ目は、歯周病やむし歯などによって歯茎や歯に炎症が起こっている場合です。炎症が起こると、細菌が増殖して悪臭を発生させます。

3つ目は、口が乾いている場合です。唾液には、口の中の細菌を洗い流したり、口臭を防ぐ働きがあります。しかし、口が乾いていると唾液の量が減り、口臭が発生しやすくなります。

口臭予防には、以下のことが大切です。

・歯磨きを毎日朝晩の2回、正しく行う。

・歯間ブラシやフロスを使って、歯と歯の間の汚れを落とす。

・定期的に歯科医院を受診し、歯周病やむし歯の治療を受ける。

・口が乾きやすい人は、水分を十分に摂るようにする。

・ニンニクやネギなどの臭いの強い食べ物を食べた後は、歯磨きやマウスウォッシュで口をすすぐ。

口臭は、自分でケアすることで予防することができます。日頃から正しいブラッシングやフロスなどのケアを心がけ、口臭のない健康な口内環境を維持しましょう。

全身のご病気が問題で口臭が発生する場合もありますので、気になる方は是非一度、ご相談ください🦷