こんにちは！エムズ歯科クリニック、歯科助手の佐藤です。

３月ももうすぐで終わりそろそろ４月ですね。

これから新年度に向けてやることが沢山あるかと思います。疲れた時に甘いものをふと食べたくなったりならなかったり…笑

私は特にチョコレートが好きなのでついついよく食べてしまうのですが、甘いチョコレートには砂糖がたくさん入っているので虫歯になるリスクが上がります。

なのでだらだらと食べ続けないで、時間や量を決めて食べるよう心がけたいですね。

また、チョコレートはカカオポリフェノールが含まれており、それが歯のエナメル質を覆っているペクリルという膜と反応することで色素が沈着していきます。

チョコレートの他に着色料しやすいものとして、ポリフェノールが含まれているワイン、コーヒーや紅茶等もあげられます。

虫歯を予防するだけでなく、着色汚れを予防するためにもチョコレートを食べた後はこまめに歯磨きをしましょう！

既に着色してしまっている場合ご自身で落とすのは難しいかと思いますので、是非ホワイトニングをお勧めします。

ホワイトニングには歯科医院で行うオフィスホワイトニングと、ご自宅でセルフで行うホームホワイトニングがあります。

当院でも、お近くの歯科医院でも一度ご相談にいらしてください。

一緒に白い歯🦷✨を目指しましょう！