こんにちは

エムズ歯科クリニック弘明寺 受付の青柳です。

関東ではやっと梅雨入りしたそうですね。いつ降るかわからない雨に折りたたみ傘が手放せません。

さて、皆さんは歯磨きにどれくらいの時間をかけていますか？

厚生労働省の調査によると歯磨きの回数は１日２回と言う回答が最も多く、所要時間は１回１〜３分未満の方が多いそうです。私は「１日３回、３分以上」を心がけてはいるのですが、やはり朝は忙しくなかなか集中して歯磨きできていない日もあるので反省です。また、しっかり歯磨きしている“つもり”でも正しくブラッシングできていなければ効果が半減してしまいます。

「歯と歯の間」や「奥歯の磨きにくいところ」「歯並びがでこぼこしているところ」は特に汚れが溜まりやすいので意識的に丁寧に磨きたいところですね。

私は定期検診で「奥歯の内側」を指摘されることが多いので特に注意して磨くようにしています。頑張って歯磨きをすると定期検診でチェックしてもらうのが楽しみになりますよ！

雨続きでスッキリしないお天気が続きますが、正しい歯磨きでお口の中はスッキリさせていきましょう。