こんにちは！エムズ歯科クリニック弘明寺の小林です。

２０２２年が始まりましたね！気持ちを新たに今年も頑張りたいものです！

さて、今日は着色についてお話します。着色は大きく分けて内因性のものと外因性のものがありますが今回は外因性の着色についてお話します。

外因性の着色の原因はコーヒーやお茶ワインなどポリフェノールを含むものを日常的に摂取することで付くものや、喫煙によってたばこに含まれるヤニによるものがあります。

予防方法としてはまず、よく歯を磨くことです。歯面についた汚れを丁寧に磨き、着色するのを防ぎましょう。ただし、汚れを落とそうとするばかりに、力を入れすぎて磨くと歯茎を傷つけてしまう可能性があるので注意が必要です。

二つ目は、うがいです。お茶やコーヒー、ワインなどポリフェノールを含むものを飲んだ後はお水でうがいをする習慣をつけましょう。着色の原因となるものをなるべく長時間口腔内にとどめないことが大切です。

最後は、歯科医院でのクリーニングです。定期的なクリーニングに通うことで着色や歯石を除去することが出来ます。またお口の健康も保つこともできるのでぜひクリーニングに通いましょう。

新年、着色の無いきれいな歯でスタートできるといいですね！

皆様のご来院心よりお待ちしております。