こんにちは、エムズ歯科クリニック弘明寺の歯科衛生士井田です。

梅雨で雨が多い時期になりましたが、みなさん体調を崩しやすい時期なので、無理せず梅雨を乗り切りましょう！

今回は口臭についてお話しします。

みなさん口臭は気になりますか？なかなか人に言えない悩みですよね・・・

なぜ口臭が発生するか、原因はいくつかありますし、種類もいろいろあります。

原因の一つとして「口呼吸」があります。いまこれを読んでいるそこのあなた！今口が開いていませんか？

口呼吸をしていると、口腔内が乾燥します。乾燥するとどうしても菌が繁殖しやすくなります。

特にこのご時世、マスクをしていますよね。どうしても口元が見えないので緩みがちになります。

口呼吸は口臭もそうですし、むし歯や歯周病にもなりやすくなってしまうのです・・・

そうならないためにも、普段から口は閉じて鼻呼吸を意識してみてください。また「あいうべ体操」など、口の周りの筋肉を鍛えてみるのも手です。

マスク美人もいいですが、素顔美人をめざしましょう！