こんにちは！

エムズ歯科クリニック弘明寺　歯科助手の榊原です^_^

バレンタインの時期なのでチョコのお菓子がたくさんありますね🍫

食べすぎないように注意しましょう…😈🦷

今回は、口臭についてお話ししたいと思います。

口臭には、

◯生理的口臭

　病気が原因ではない、誰もがもっているもの。朝起きたときやお腹が空いているとき、緊張しているとき、疲れているときなどに一時的に起こる。

◯病的口臭

　何かしらの病気が原因で起こるもの。虫歯や歯周病、舌苔などお口の中の病気だけでなく、鼻や耳の疾患や全身の疾患でも起こる。

この2種類があります。

病的口臭では、9割以上がお口の中に原因があると言われています。そのため、日ごろからケアを行うことが重要です。

方法としては、

＊食後の歯磨きを丁寧に行う

＊舌ブラシを使用し、舌苔を取り除く

＊よく噛んで食事し、唾液の分泌を増やす

＊ガムを噛む

などがあります。

そして予防法の中で最も効果があるのは、歯医者さんでクリーニングをしてもらうことです。セルフケアではできない部分をキレイにしてもらうことで、臭いの原因になる細菌を元から断つことができます。

口臭をうまないためには日ごろからケアをし、口内環境を整えておくことが大切です。セルフケアで改善しない場合は、一度歯医者さんでクリーニングを受けてみるといいかもしれません🌟