エムズ歯科クリニック管理栄養士の松本です！

夏もまだまだ茹だるような暑さが続いてますね！

水分補給とエネルギー補給を忘れずに残りの夏も乗り切りましょう！

皆さんは普段使ってる「歯」の役割はご存じですか？

歯は私たちの健康にとって非常に重要な役割を果たしています。

食べ物を噛み砕くことから始まり、消化を助け、栄養を体に取り入れるための第一歩となります。

また、歯は発音の際にも重要で、はっきりとした話し方を可能にしてくれます。

さらに、笑顔を美しく見せるためにも、健康な歯は欠かせません！！

歯の健康は、ただ口内の問題に留まらず、全身の健康にも関わってきます。

例えば、歯周病は心臓病や糖尿病などのリスクを高めることが知られています。

そのため、日々の歯磨きや定期的な歯科検診は、口内だけでなく、全身の健康を守るためにも重要です！

他にも、 栄養と歯の健康には密接な関係があります。バランスの良い食事は、歯と歯茎を健康に保つために必要な栄養素を提供します。

カルシウムやビタミンDは、歯の強化に役立ちますし、ビタミンCは歯茎の健康を支えます。

一方で、砂糖や酸の多い食べ物は、歯を傷つける原因となりますので、摂取には注意が必要です。

歯の健康を守るためには、適切な栄養摂取がとても重要なんです！

私たち、エムズ歯科クリニック弘明寺では、患者様の素敵な笑顔と健康を守るために、最善を尽くしておりますので、

歯の健康が、皆様の豊かな人生に貢献できるよう、私たちは日々努力を続けています。

どうぞ、お気軽にご相談ください！！