歯周病予防について

担当: 歯科医師 小越 | 2025.01.23

こんにちは。エムズ歯科クリニック弘明寺の小越です。

年が明けて寒さが厳しくなりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

 

寒い季節は体調を崩しやすいですが、口腔内の健康も同様に大切です。今日は、歯周病予防についてお話ししたいと思います。

歯周病は、歯を支える組織が炎症を起こす病気で、進行すると歯を失う原因となります。

特に、歯茎が腫れたり、出血したりする症状が見られる場合は、早めの対策が必要です。歯周病の予防には、日々の口腔ケアが欠かせません。

まず、毎日の歯磨きが基本です。歯ブラシは柔らかめのものを選び、歯と歯茎の境目を丁寧に磨くことが大切です。

また、歯間ブラシやデンタルフロスを使って、歯と歯の間の汚れもしっかり取り除きましょう。

これにより、歯垢が溜まりにくくなり、歯周病の予防につながります。

 

次に、定期的な歯科検診も重要です。

歯科医院では、普段のブラッシングでは取り除けない歯石をクリーニングし、歯周病の早期発見と治療を行います。

特に、歯周病の初期段階では自覚症状が少ないため、定期的な検診が予防の鍵となります。

 

さらに、生活習慣の見直しも歯周病予防に効果的です。

バランスの取れた食事を心がけ、ビタミンCやカルシウムを多く含む食品を摂取することで、歯茎の健康を保つことができます。

また、喫煙は歯周病のリスクを高めるため、禁煙をおすすめします。

 

最後に、ストレスの管理も忘れずに。

ストレスは免疫力を低下させ、歯周病の進行を促すことがあります。リラックスする時間を持ち、心身の健康を保つことが大切です。

寒い季節だからこそ、体調管理とともに口腔内の健康にも気を配りましょう。

 

エムズ歯科クリニック弘明寺では、皆さまの健康をサポートするために、いつでもご相談をお待ちしております。

どうぞお気軽にお越しください。

 

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