こんにちは🌞

エムズ歯科クリニック弘明寺 歯科衛生士の松永です。

寒くなってきてインフルエンザなどの風邪がはやってきてるので体調には、気をつけて過ごして下さい！

今日は、歯周病予防について歯科医院で行うメリットとお家で行える予防についてお話していこうと思います🪥

まずは歯科医院で行うメリットについてです。

1.専門的なクリーニング: 歯科医院では、専用の機械や器具を使用して歯に付着しているプラークや歯石を徹底的に除去します。これにより、歯周病の原因となる細菌を効果的に取り除くことができます。

2.歯茎の健康状態の確認: 歯科医院では、歯周ポケットの深さを測定したり、歯と歯茎の健康状態を評価したりすることで、歯周病の進行度合いを確認し、適切なアドバイスを受けることができます。

3.ブラッシング指導: 歯科医院では、患者さん一人ひとりに適した歯磨きの仕方を指導するブラッシング指導を行っています。これにより、正しい歯磨きの方法を習得し、歯周病の予防につながります。

自宅でできること

1.しっかりと歯を磨く: 歯磨きはプラークを取り除くための最も簡単で効果的な方法です。毎食後と就寝前にはしっかり歯を磨きましょう。柔らかめの毛先で細かい部分まで届く歯ブラシを選ぶと良いです。

2.デンタルフロスや歯間ブラシを使用する: 歯磨きだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも使用することで、歯と歯の間や歯と歯茎の間に詰まった物やプラークを効果的に取り除くことができます。

3.生活習慣を見直す: 糖分の多い食品や飲料を控え、バランスの取れた食事を心がけると良いです。また、喫煙を控えることも非常に重要です。タバコは歯茎の血流を悪化させ、免疫力の低下につながるため、歯周病のリスクを大幅に高めます。

これらの方法を実践することで、歯周病を予防し、健康な歯と歯茎を維持することができます。

歯周病予防を行うことで自分の歯を1本でも残して食事も楽しみましょう🦷