こんにちは！エムズ歯科クリニック弘明寺　歯科助手の酒井です！

最近は涼しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、歯ぎしりや食いしばりが体に与える影響と、歯科医院で行うマウスピース治療についてお話しいたします。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく日中にも無意識に行われることがあります。強い力が歯やあごにかかることで、歯のすり減りや欠け、詰め物や被せ物の脱離につながる場合があります。また、あごの筋肉に負担がかかることで、あごの疲れや違和感、肩や首まわりのこりを感じる方もいらっしゃいます。

しかし、歯ぎしりや食いしばりの程度や影響には個人差があり、必ずしも症状が現れるとは限りません。そのため、気になる症状がある場合は、まず歯科医院で状態を確認することが大切です。

歯科医院では、歯やあごへの負担を軽減する方法の一つとして、マウスピースを用いることがあります。就寝時に装着することで、歯が直接こすれ合うことを防ぎ、歯や被せ物への負担を和らげることが期待されます。ただし、効果の感じ方には個人差があり、症状やお口の状態によって適した対応は異なります。

歯ぎしりや食いしばりは自覚しにくいため、ご家族から指摘されたり、朝起きたときにあごの疲れを感じたりする場合は、一度歯科医院へご相談ください。新しい一年を健やかに過ごすためにも、お口の健康を見直すきっかけにしていただければ幸いです。