エムズ歯科クリニック東中野、コーディネーター、管理栄養士の藤植です。

3月に入り、送別会などでみんなでご飯を食べる機会が増えている方も多いのではないでしょうか？

帰宅時間が遅くなっても歯磨きを忘れないようにしましょう！

そんな歯磨き、毎日しっかりやっているのによく虫歯になる…という方はいらっしゃいませんか？

お口の中のケアは歯磨きだけではダメなんです…！

歯と歯の間に歯ブラシの毛先は届きにくいので、歯垢が残りやすくなってしまいます。

そこで、歯ブラシと一緒にデンタルフロスを使用することで、歯と歯の汚れを落とすことができます！

それにより、虫歯や歯周病のリスクも下がることができるんです！

また、食べかすや歯垢などの汚れが原因でなる口臭の予防や改善にも繋がります。

デンタルフロスを使用するだけでこんなにもいいことがあるんです！

そんなデンタルフロスは1日に1回は必ずやると効果的です。

どういうタイプのものを使用したらいいか分からないという方は、メインテナンス時に歯科衛生士に聞いてみてください！

患者様にあったデンタルフロスを当院の歯科衛生士さんがオススメしてくれます！

是非、お越しください。お待ちしております！

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だんだん暖かくなってきましたね！
最近の気温私は好きでお花見とかもしたい季節です。
別れと出会いの季節寂しくもあり楽しみでもあります！

本日はデンタルフロスについて説明していきます。

○デンタルフロスとは？？？
歯と歯の間や歯と歯肉の境目など、歯ブラシの毛が届きにくい部分の清掃を目的とした歯間清掃用具です。
歯ブラシだけでは６割ぐらいの汚れしか落ちないとされています。残りの４割は歯と歯の間の汚れでデンタルフロスなどを使わないと落ちないのです。

○デンタルフロスの種類

デンタルフロスにはいくつかの種類があり、使用感や効果に微妙な違いがあります。

①ワックスタイプ：ワックスがコーティングされているため、滑りが良く歯間に挿入しやすい。
初めて使用する方はワックスタイプがお勧めです︎

②アンワックスタイプ：ワックスが施されていないため、ワックスタイプよりもプラークをかき取りやすいとされていますが、挿入は難しめです。

③スーパーフロス：硬い先端がついていて、ブリッジや矯正装置の下の清掃に適しています。

どんな物か見てみたい方は歯のクリーニングにきた際に言って頂ければお見せすることも可能です！

○デンタルフロスの使用方法

1. フロスの長さ：約40〜50cm（だいたい手首から肘くらいの長さ）のフロスを切り取り、両端を中指に巻き付けて操作しやすい長さ（約1〜2㎝がお勧め　長すぎると難しい）に調整します。

2. 挿入：フロスを歯間に優しく挿入します。ギザギザ前後に動かしながら入れていきます。無理に押し込むと歯肉を傷つける原因になるので注意が必要です。

3. 清掃：フロスを歯に軽く押し付けるようにして、歯と歯の間や歯と歯肉の境目を前後にこすります。各歯間で数回繰り返します。

4. 全ての歯間で繰り返し：全ての歯間で同様の操作を行います。使用した部分のフロスは移動させて、清潔な部分を使うようにします。

1日1回推奨されていますが、最初は慣れるのが大変なので３日に1回から始めてみましょう！！！

YouTubeやtiktokなどでもわかりやすい動画が沢山出ているので見ながらやるとわかりやすく正しい使用ができます！分からないことがあれば当院でも動画や顎模型を使用しながら説明できるのでお気軽に聞いてください！

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