最近寒い日が続いていますね…！
特に朝晩の冷え込みが強く、マフラーが手放せません。体調をくずさないよう暖かくお過ごしくださいね。

本日は歯周病についてお話しします。

歯周病とは細菌の感染によって引き起こされ、歯の周りの歯茎や歯を支える骨などが溶けてしまう病気です。

そして歯と歯肉の境目のお掃除がいき届かないでいると、そこに多くの細菌が停滞し、歯垢が正面につき、炎症をおこしてしまいます。

さらに進行すると膿がでたり歯が動揺し、最終的には歯を抜かなければなくなってしまいます。

歯周病を防ぐためには
①正しいブラッシングを毎日実行すること

②歯肉の中まで入っている歯石を完全に取り除き、根の表面を滑らかにして炎症を引き起こす細菌を徹底的に除去すること

③定期的なメンテナンスをうける

以上のことが重要です。

また、食事面から気をつけることとして
①主食・主菜・副菜の揃ったバランスのよい食事を心がける

②抗酸化作用のあるビタミンC・ビタミンE・カロテンが豊富な果物や野菜を摂取する

③歯や骨の材料となるカルシウムやマグネシウムが豊富な乳製品や大豆製品を摂取する

④糖分の多い飲み物や菓子類をとりすぎないようにする

このように、歯周病は口腔面と食事面において留意していく必要があります。

いつまでもご自身の歯で美味しい食事をとりたいですよね！！

ぜひ定期検診でお待ちしております。

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