東中野で歯科助手をしております海野です。

夏の暑さも落ちつきもうすっかり秋ですね。

秋といえば、おいしいものがたくさんありますよね。美味しいものを頂くのも秋の楽しみの一つだなと感じます。

いつまでも美味しく味わう為にはやはりお口の健康が一番です。

しっかりと噛んで、栄養を取り込むことは身体にとってとても大切なことです。

噛む回数が増えると唾液の分泌が多くなり、唾液に含まれている消化酵素が食事の吸収を助けるそうです。

栄養の吸収率はよく噛んで食べたときのほうが効率がよいと言われて、さらに唾液には免疫力を上げる抗体が多く含まれているので、風邪を始めとする感染症予防にも効果が期待できるそうです。

しっかりと噛め口腔環境を維持するためには毎日の歯磨きだけでなく定期的な検診を受ける事も大事な事です。

最近、歯医者に行っていないな。と思う方は是非検診にいらしてください。

食欲の秋を思いっきり楽しめるように、歯と身体の健康管理をしていきましょう！

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