エムズ歯科クリニック歯科衛生士の渡邉です。

夏休みシーズンに入り、街の雰囲気もにぎやかになってきましたね。
暑さも本格的になってきましたがいかがお過ごしでしょうか？

暑さ対策をして、熱中症に気をつけましょう。

今月は子どもの歯磨きについてお知らせいたします。

子どもの歯磨きは、将来の口腔健康を守るためにとても重要です。

乳歯は永久歯よりも虫歯になりやすく、痛みや感染が進行しやすいため、早い段階から正しい歯磨き習慣を身につけることが大切です。

まず、歯磨きの開始時期は、乳歯が生え始める生後6か月頃からが目安です。

最初はガーゼやシリコンブラシを使って優しく汚れを拭き取るところから始め、1歳を過ぎた頃から子ども用の歯ブラシを使い始めます。この時期はまだ自分で上手に磨くことができないため、必ず保護者による仕上げ磨きが必要です。

歯磨きする際は力を入れすぎず、優しく小刻みに動かすこと、磨き残しが多い奥歯や歯と歯の間を丁寧に磨くことがコツです！

また、子どもにとって歯磨きが「楽しい習慣」となるよう、好きなキャラクターの歯ブラシを使ったり、歌やリズムを取り入れる工夫も効果的です。

さらに、定期的な歯科健診を通じて、プロの指導を受けることも大切です。

保護者の皆さんも正しい知識を持つことができ、子どもと一緒に歯磨きに取り組む姿勢が、習慣化のカギとなります。

歯磨きは子どもの健康を守るための「習慣づくり」として、根気強く楽しく行うことが大切です。

気になることがございましたら、いつでもお気軽にご連絡ください！

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今回は、小児歯科に関心のある親御さんに向けて、子供の歯磨きについてお話しします。

歯磨きは「習慣づけ」が大切です。

お子さんの歯磨きは、虫歯予防だけでなく、口腔内の健康を守るための大切な習慣です。

とはいえ、毎日の歯磨きが親子ともにストレスになってしまうこともありますよね。
まずは「歯磨き＝楽しい時間」と感じてもらえるような工夫がポイントです。

例えば、好きなキャラクターの歯ブラシを選んだり、歯磨きの歌を一緒に歌ったりすることで、歯磨きタイムが楽しいひとときになります。
年齢に応じたサポートとしては、
乳歯が生え始める頃（生後6か月頃）から、歯磨きの習慣づけは始まります。最初はガーゼで優しく拭くところからスタートし、1歳半頃からは小さな歯ブラシを使ってみましょう。

3歳頃になると、自分で歯ブラシを持ちたがるお子さんも増えてきます。自分で磨くことを応援しつつ、仕上げ磨きは保護者の方がしっかり行うことが大切です。

小学校に入る頃には、歯磨きの技術も少しずつ身についてきますが、まだまだ仕上げ磨きは必要です。お子さんの成長に合わせて、声かけやサポートの仕方を変えていくと良いですね。

歯磨きのタイミングとコツは、朝起きた後と夜寝る前の1日2回が基本です。

特に夜の歯磨きは、虫歯予防にとってとても重要です。寝ている間は唾液の分泌が減るため、口の中が乾燥しやすく、虫歯菌が活動しやすくなります。
仕上げ磨きの際は、膝の上にお子さんの頭を乗せて、口の中がよく見える体勢で行うと磨きやすくなります。力を入れすぎず、優しく小刻みに動かすのがコツです。

また、定期的な歯科検診を受けることで、虫歯の早期発見や予防につながります。

当院では、歯磨きの仕方やお子さんに合ったケア方法のアドバイスも受けられますので、ぜひお気軽にご相談ください。

お子さんの歯磨きは、親子のコミュニケーションのひとつでもあります。

毎日の習慣が、将来の健康につながる大切な一歩です。

エムズ歯科クリニック東中野では、皆さまのご相談をいつでもお待ちしております。
最後まで、ご愛読ありがとうございました！

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エムズ歯科クリニック東中野で副院長を務めております、歯科医師の西田です。

皆様はお盆はどのように過ごされますか？私は地元に帰省してゆっくりします。

とても暑いので熱中症にどうか気をつけてください！！

さて今回は、子供の歯磨きについてお話しします。
お子さんの歯が生え始めたとき、多くの保護者の方が

「歯磨きってもう始めた方がいいの？」

「嫌がるんだけど、どうしたらいい？」

と悩まれるのではないでしょうか。

今回は、小児歯科の視点から「子供の歯磨き」について、基本からコツまでわかりやすくお伝えします。

◆ 歯磨きはいつから始める？
最初の歯（下の前歯）が生えてきたら、歯磨きのスタートです。

最初はガーゼや綿棒でやさしく汚れをぬぐう程度で大丈夫です。歯が増えてきたら、ベビー用の歯ブラシを使って本格的な歯磨きに移行しましょう。

◆ 歯ブラシの選び方
ヘッドが小さく、毛がやわらかいものを選びましょう。年齢に応じたサイズがあります。
持ちやすいグリップのものは、お子さん自身が使うときにも便利です。

◆ 歯磨きのコツ：嫌がらずに習慣にするために
・楽しい雰囲気で始める
歌を歌ったり、歯磨きの絵本を読んだりして「歯磨き＝楽しい時間」に。
・短時間からスタート
最初は10秒でもOK。だんだんと慣らしていきましょう。
・仕上げ磨きは保護者が
6歳くらいまでは手先が不十分なので、夜は必ず大人が仕上げ磨きを。

子供の歯磨きは、毎日の積み重ねが将来の「むし歯ゼロ」に直結します。

最初は難しくても、保護者の愛情と工夫で、楽しい習慣に変えていくことができます。

お子さんの健やかな歯の成長を、ぜひ今日から応援していきましょう！

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