8月になり本格的に暑くなりましたね。

水分補給をしっかりし暑さ対策をして、熱中症には十分に気を付けましょう。

今回は「歯磨き剤でしっかり歯磨き」という題目でお話します。

歯磨き剤はたくさんの種類のものが売られていて、

どれがよいのかわからない、とりあえずつけておけばむし歯予防になる、こんな形で使われている方も多いと思います。

そこで歯磨き剤を使う上で大事なことをお話しします。

選ぶポイントは自分の歯の状態にあったものを選ぶのがよいと思います。

むし歯、歯周病、黄ばみなど、自分が気にしているところおさえた歯磨き剤がよいでしょう。

とりあえず歯磨き剤を、という方はフッ素入りのものがよいと思います。

ただ歯磨き剤も大事なのですが、一番は毎日の正しい歯磨き、これが重要です。

歯磨き剤をつけたからといって、歯磨きが適当でしっかり磨けていないのはよくありません。

そのため泡立ちのよい歯磨き剤より、泡立たないジェルタイプのものがあり、それがよかったりもします。

歯磨き剤で口の中が泡立つと磨けている気になってしまい、磨き残しがでてきやすくなります。

丁寧に磨けている人はそこまでの心配はご不要です。

多くの歯医者さんで取り扱っているCheckUp gel　これが泡立たないジェルタイプでおすすめです。

味が何種類かありますがミントは中でも一番フッ素の含有量が多いです。なんと１４５０ppmあります。

フッ素の適切な量は一般的に１０００～１５００ppmといわれています。

フッ素はむし歯予防に効果的な成分です。

歯磨き剤は歯磨きをするモチベーションアップにつながりますし、

自分の好きなものが見つけられるとよいですね。

歯のことでお困りのことがありましたらエムズ歯科クリニックにお越しください。

皆様の健康のお手伝いができれば幸いです。

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