6月に入りジトジトと暑い日があり過ごしにくい日もありますよね。

そんな時は、なんとなく食欲もなくなりさっぱりしたものが食べたくなる事も多いと思います。

また熱中症対策にスポーツ系ドリンクなどの水分をたくさんとることも多いとおもいます。

ですが・・・

炭酸飲料類やスポーツドリンク類、お酢には酸が含まれていて、その酸が歯を溶かしてしまうそうです！

一度溶けた歯は元に戻すことはできませんが、取り方の工夫次第で症状の進行を緩やかにすることはできます。

また仕事やテレビをみながらなど、だらだら飲み続けると歯が常に酸にさらされ、溶けやすくなってしまうため、ダラダラ飲みは控えるといいそうです。

酸性の強い飲食物をとったらすぐ、お茶やお水で口の中を中和させるのも有効です。

少しの工夫で、強い歯と身体でこの夏を過ごしていきたいですね！！

歯のことで気になることがございましたらいつでもお待ちしております。

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