こんにちは。
エムズ歯科クリニック東中野で歯科衛生士をしております山下です。

4月になり、新生活が始まる季節となりました。環境の変化で少し緊張しやすい時期ですが、ふとしたときにお口の中の違和感に気づく方もいらっしゃいます。

今回は「歯がしみる」と感じたときに考えられる知覚過敏の原因と、ご自宅でできる対策についてお話しします。

知覚過敏とは、冷たいものや甘いものを口にしたとき、歯ブラシが触れたときなどに、歯が一時的にキーンとしみる症状のことをいいます。

原因の一つとして、歯ぐきが下がり、歯の内側が刺激を受けやすくなることが挙げられます。

毎日の歯磨きで力が入りすぎていたり、歯ぎしりや食いしばりの癖があったりすると、症状につながる場合があります。
また、むし歯や歯の小さな欠けが関係していることもあり、見た目だけでは分かりにくいケースもあります。

ご自宅でできる対策として、まず意識していただきたいのが歯磨きの仕方です。

毛先のやわらかい歯ブラシを選び、力を入れすぎずに小刻みに磨くことが大切です。知覚過敏向けの歯磨き剤を使うのも、刺激を和らげる助けになります。

すぐに変化を感じにくいこともありますが、継続することがポイントです。

さらに、無意識の歯ぎしりや食いしばりが気になる方は、日中に上下の歯を離すことを意識してみてください。

食生活では、酸味の強い飲食物をとった後はすぐに歯磨きをせず、少し時間をおくことで歯への負担を抑えやすくなります。

歯がしみる症状にはさまざまな原因があり、状態により対応も異なります。

違和感が続く場合や不安があるときは、無理に我慢せず歯科医院での確認をおすすめします。

エムズ歯科クリニック東中野では、患者さまのお話を丁寧にうかがいながら、お一人おひとりに合わせたケアのご提案を心がけています。

気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。