こんにちは。東中野で歯科助手をしております海野です。

早いもので今年もあっという間に二月ですね。まだまだ寒い日が続いていますがだんだんと、日も伸びてきて春が近くなるのを感じます！

さて、２月といえばバレンタインデーですよね。デパートなどで見かける美味しそうなチョコレートはギフトだけでなく、自分用のご褒美チョコにしたいなと眺めてしまいます。。ですが気になるのは虫歯ですよね！！

チョコレートをたくさん食べて、お口の中をそのままにしていると、虫歯菌が砂糖に反応してお口の中を酸性にし、歯が溶けやすい、虫歯になりやすい環境を作ってしまうそうです。

甘いものを食べた後の歯ブラシはやはり重要です。

時間がある時には、歯ブラシだけでなく

デンタルフロスや、歯間ブラシもするのがおすすめです！ハブラシだけで取れる汚れは60%ほどだそうです。

フロスや歯間ブラシを使うと、約80〜90%汚れを除去することができるそうですよ！

どんなケアが適しているか分からない方などは、ぜひ一度受診してみてください。