いよいよ春らしい気候になってきましたが、皆さま いかがお過ごしでしょうか。

今回は、皆さまの歯の健康を守るために欠かせない「フロス」についてお話ししたいと思います。

フロスは、歯と歯の間に詰まった食渣やプラークを取り除くための重要なアイテムです。

歯ブラシの毛先が届かない部分をしっかりと清掃することで、むし歯や歯周病の予防に大いに役立ちます。

特に、歯と歯の間の隙間が狭い方や、ブリッジやインプラントを使用している方には、フロスの使用が推奨されます。

フロスのメリットは多岐にわたります。

まず、歯と歯の間の清掃が行き届くことで、口臭の原因となる細菌の繁殖を防ぐことができます。

また、歯肉の健康を保つためにも効果的です。

定期的にフロスを使用することで、歯肉の炎症を予防し、健康的なピンク色の歯肉を維持しやすくなります。

フロスの使用方法についても触れておきましょう。

まず、適切な長さ（約40cm程度）にフロスを切り取り、両手の中指に巻きつけます。

次に、親指と人差し指を使ってフロスを歯と歯の間に挿入し、優しく上下に動かしてプラークを取り除きます。

この際、歯肉を圧迫するようにフロス動かして歯肉を傷つけないよう注意しましょう。

また、フロスを使用する際には、毎回フロスの新しい清潔な部分を使うことが大切です。

フロスの種類も様々です。

ワックス付きのものや、ミントフレーバーのものなど、自分に合ったフロスを選ぶことで、より快適に使用することができます。

初めてフロスを使用する方は、歯科医師や歯科衛生士に相談して、自分に合ったフロスの選び方や使い方を教えてもらうと良いでしょう。

最後に、フロスを習慣化することが大切です。

毎日の歯磨きと合わせてフロスを使用することで、より効果的に口腔内の健康を保つことができます。

皆さまも是非、普段の歯みがき習慣にフロスを取り入れて、健康的な歯と歯肉を維持しましょう。

これからもエムズ歯科クリニックでは、皆さまの歯・歯肉と体の健康をサポートする情報をお届けしてまいります。

まだまだ寒い日が続きますが、どうぞ お体に気をつけてお過ごしください。

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寒さが厳しい季節ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？冬は乾燥しやすく、口腔内の健康にも影響を及ぼしやすくなっています。そこで今回は、口腔ケアグッズについてお話しいたします。

口腔ケアは、歯や歯茎の健康を保つために欠かせないものです。特に、食事やおやつの後にはしっかりとしたケアが必要です。まずは、基本的な口腔ケアグッズについてご紹介します。

【歯ブラシ】
歯ブラシは、口腔ケアの基本中の基本です。選ぶ際には、毛の硬さやヘッドの大きさに注意しましょう。柔らかめの毛は歯茎に優しく、ヘッドが小さいものは奥歯までしっかり届きます。歯ブラシは3ヶ月に一度の交換が推奨されています。

【歯間ブラシ・フロス】
歯間ブラシやフロスは、歯と歯の間の汚れを取り除くために使います。特に、歯間ブラシは歯茎のマッサージ効果もあり、歯周病予防に役立ちます。フロスは細かい部分までしっかりと清掃できるので、毎日のケアに取り入れましょう。

【マウスウォッシュ】
マウスウォッシュは、口臭予防や口腔内の殺菌に効果的です。アルコールフリーのものを選ぶと、口腔内の乾燥を防ぐことができます。食後や寝る前に使用することで、より効果的なケアが可能です。

【栄養と口腔ケア】
口腔ケアグッズだけでなく、日々の食事も口腔内の健康に大きく影響します。ビタミンCやカルシウムを多く含む食品は、歯茎や歯を強くする効果があります。例えば、オレンジやブロッコリー、乳製品などを積極的に摂取しましょう。また、砂糖の多い食品や飲み物は虫歯の原因となるため、控えることが大切です。

口腔ケアは、毎日の習慣として取り入れることが重要です。適切な口腔ケアグッズを使い、バランスの取れた食事を心がけることで、健康な口腔内を保つことができます。寒い季節も、しっかりとしたケアで元気に過ごしましょう。

皆さまの健康をサポートするために、エムズ歯科クリニックでは様々な情報を提供してまいります。何かご質問やご相談がありましたら、どうぞお気軽にお声がけください。

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今回は、今月から当院で販売を始めた商品をご紹介いたします。

モンダミンハビットプロ　という歯科医院専売の洗口液です。

この洗口液には以下のような効果があります。

・口腔内の原因菌を殺菌

・歯ぐきの腫れと炎症を防ぐ

・歯ぐきからの出血を防ぐ

・口臭を防ぐ

このような効果が期待できるため、毎日のはみがきなどのケアにプラスαで使っていただくとお口の中をより健康に保っていただけると思います。

さらにおすすめの点がもう一つ・・・

ノンアルコール処方ですので、ピリピリしないマイルドな洗口液です。

市販されている洗口液の刺激が苦手という方、是非使ってみてください。

お子様にも安心してお使いいただけるかと思います。

また当院では診療前、皆様に必ずコロナの感染予防のためのうがいをお願いしておりますが、その際にお渡ししている洗口液も現在はこちらのモンダミンハビットプロです。

気になる方はスタッフまでお声がけください♪

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みなさんは、歯磨剤を使用する目的と聞いて何を思い浮かべますか？泡立って磨いた後にすっきりするので、気持ちが良い、

また、殺菌作用があるので、う蝕や歯周病に良いのではないか、などが挙げられると思います。

もちろん細菌の減少に役立つものも多くあります。実は他にも、歯周病の患者様が歯磨剤を使う場合注目すべき成分で、

フッ化物というものがあります。う蝕の患者様ではないのに何故？と疑問に思われる方もいらっしゃるかと思います。

歯周病の患者様は根面う蝕予備軍となるため、その予防として有効利用されることが推奨されています。

現在、日本で市販されている歯磨剤のほとんどにフッ化物が配合されております。

歯磨剤は十分な量を使うこと、根面全体にいきわたらせるようにブラッシングすること、洗口する際は水量は少なくし、

洗口回数を極力減らすことがポイントとなります。

このフッ化物配合歯磨剤を使ったう蝕予防の方法は、toothpaste technique（TPT）と呼ばれます。

当院では、治療と並行してフッ化物の塗布も必要に応じて行っております。

また、専門の歯科衛生士での口腔ケア、フッ化物塗布を初めとした予防歯科にも重点を置いて行っております。

口腔内の予防に興味がございましたら、いつでもお声がけください。

スタッフ一同、お待ち致しております。

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