最近、マスクを外す機会も増え、口臭を気にされている方も多いのではないでしょうか？

口臭の原因はさまざまですが、大きく分けて生理的、病的、心理的、外因的、その他の5つの要因があります。

口臭を予防するにはいくつかの効果的な方法があります。

まず、毎日のブラッシングとデンタルフロスの使用が基本です。歯垢や食べかすをしっかりと除去することで、口臭の原因となる細菌の繁殖を防ぎます。

また、舌苔（ぜったい）も口臭の原因となるため、舌ブラシを使って舌の表面を清掃することも重要です。

次に、口内を乾燥させないようにすることが大切です。唾液は口内の自浄作用を持っており、口臭を防ぐ役割を果たします。水分を十分に摂取し、口呼吸ではなく鼻呼吸を心がけることで、口内の乾燥を防ぎます。

さらに、口臭を引き起こしやすい食べ物や飲み物（ニンニク、ネギ、コーヒー、アルコールなど）を避けることも効果的です。

最後に、定期的に歯科医の診察を受け、歯石や歯垢の除去、口内の健康状態をチェックしてもらうことが重要です。

これらの対策を実践することで、口臭を効果的に予防することができます。

皆さんも出来ることから始めてみて下さい！

The post マスク外せますか？ first appeared on エムズ歯科クリニック.

さて、今回は口臭の原因についてです。

コロナでマスク生活が続く中、ご自身のお口の臭いが気になるという方が増えています。

”臭い”は自分自身では気づき辛いので、自分では気になっていないという方にも、読んでいただけると嬉しいです。

The post お口の臭いが気になる方へ first appeared on エムズ歯科クリニック.

今日は口臭についてお話します。

皆さんは口臭について感じたことはありますか？

マスク生活が始まって以降、メンテナンスの患者さんで口臭を気にされる方は多いです。

口臭には様々な原因があります。その中でも一番考えられる原因は歯周病です。

歯周病の細菌が代謝の過程で硫化水素やメチルメルカプタンを産生します。これが口臭のもとになります。

1. 歯ぐきからよく出血する。
2. 歯ぐきがよく腫れる。
3. 口の中がネバネバする。
4. グラグラした歯がある。

こういった症状があると、歯周病に罹患している可能性があります。

また歯周病ではなくても舌が汚れていたりすると口臭の原因になると言われています。

舌の汚れは舌ブラシが効果的と言われています。ただ嘔吐反射が強い方にはおすすめしません。

ですので当院では、舌の汚れを除去してくれる「ブレオ」というものをおすすめ、販売しております。

舐めているだけで、舌の汚れが取れているなんて魅力的ですよね！！

ご自身が口臭が気になっている、歯周病や舌が汚れているか分からないという方は一度定期健診にお越しください。

エムズ歯科クリニックでお待ちしております。

The post お口の匂い気になりませんか？ first appeared on エムズ歯科クリニック.